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學了那麼多東西,怎麼沒有一樣學得好?

我自問是一個十分愛學習新事物的人,我經常會買一些書或課程去吸收新知識。但是,時間過了一陣後,我可能又會被另一樣的知識所吸引而把專注力投放到其他地方。 我的Udemy, Youtube 以及Kindle有大量的書本或課程,但大部份的東西我基本上都只學到一點。 本文將分享像我這種貪心型的學習者的問題以及解決方法。 希望可以讓各位有更好的學習效率。

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本文轉貼自Sparktake的十點新文,每星期一、三和五,我們都會在Sparktake App的分享區,為你推送一篇跟自我提升相關的文章。 每次我在逛一些學習課程網站或書店的過程中,看到新的知識及其相關資訊後,我都會拿出錢包購買,這個過程就像某些人在街上看到模特兒穿著當季新興款的波鞋或衣服而被吸引進行購物一樣。上個月是想學畫畫、前個月是想學某種新的程式語言而大前個月則是想學回數學。 總而言之只要我看到某些我覺得有趣或對自己可能有用的東西時,我都很想學習。 一句總結:貪心。​ 我手上經常都會拿著不同類型的書或參考資料。 朋友看到後總會驚訝我如此博學。 可惜,有苦自己知,買了書本或課程後的我,就好像在淘寶淘了一條褲子穿上並照鏡後,發覺完全和想像中是兩回事。 我發現在上課或讀完書後,和原先的想像完全不同。 為什麼這本書教我畫畫技巧,在學完後完全畫不出來;那本書教的編程知識,我一點也不記得。 我曾經想:這會不會是這本書或課程在騙人呢? 於是我再在相關的科目中多買一些參考讀物或課程,發覺結果仍是一樣。 基本上我可以肯定:問題出於我身上而不是課程上。 我不禁想,會不會是我的學習能力比其他人差,其他人只需一點時間便能學到的東西,我卻要用多一倍時間呢? 會不會是我沒有相關的天份,這一門知識完全不適合我?  這個問題困擾我很久,直到某天的晚上,我在探索書櫃尋找某本書的過程中,終於找到問題的核心了。 這是晚上的十一時左右,習慣睡前閱讀的我,在書櫃中瀏覽著,正想隨機找一本書來看。 突然間我發覺自己的腦袋好像打了結一樣: 看到營銷3.0,在正想拿上手的一剎那,突然又被旁邊的賽局意識吸引,一秒後又把注意力放在上面的Lean Startup上(精實創業)。如此一來,我的腦袋不斷地在數者之間徘迴著,以致我不能選出任何一本書。 最後我決定,不看了,直接睡覺。 十分幸運,這次的選擇困難事件令我明白到自己為什麼總是學不到新東西。 原因十分簡單: 專注度不足,過份分心。​​ 不知大家有沒有做運動或做Gym 的經驗,想問大家,一天用6小時跑步有效還是使用六天時間去進行分別六次的一小時跑步有效? 我相信大部份人都會說後者,因為前者好像是囫圇吞棗,只是虛火。 我認為,學習也是一樣,一次過把不同的知識都一股腦地放在腦袋裡,絕對不能把知識學會。曾經聽過一個比喻:它說學習某程度上就是正在進行舉重訓練的運動員,這位運動員需要做的是持續每天不斷的針對性訓練。 不需嘗試過度地運動。 回想自己過去的經驗,我覺得我正正就是那些童話故事中貪吃的小孩子或動物主角,每當看到某些覺得吸引的食物(知識或資訊)便全身全意地投入,但過了一陣子後,遇到其他更吸引的東西後又把注意力放在其他東西上。最總這些主角都會遇上不好的命運,例如被狼抓走、誤食東西變成怪獸等……不斷轉換學習軌道的過程除了思想上的充實外,沒有任何好處。 我以為上了一些101的課程便等於學習了該門知識,這就好像學了英文語法後便想考到ielts 8分或英文5**,實在是太貪心了。因此,來到這篇文章的主旨,想學習一樣新的東西,首先要做的是:選清楚自己想學的東西,思想一下自己想達到那個程度,設定目標,未到達該目標是,永遠不要學習新的東西。 就好像豐田汽車的生產鏈一樣,A 零件未去到下一個區域時,不要進行下一個步驟。 我以前經常會取笑Sean的手上總是長期的拿著同一本書,現在的我覺得,看得多書學得快又如何? 學不牢任何的東西也有何用呢?何不像他一樣,把東西慢慢地詮譯,變成自己的一部份。事實上,學習的基本重點很簡單,好像陳奕迅(Eason Chan) 的歌一樣: 今天只做一件事。不知你覺得這篇文章如何呢? 如果覺得不錯的話,希望你可以分享或給我們一個讚好,令我們有更大的動力為你寫更多更好的文章。 另外,你可以透過Email 訂閱我們的Email,這樣當有文章更新時,我們便可以第一時間把文章發送給你。
 
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十五分鐘讀書法則,用十五分鐘去讀書便已經很有效

很多人認為閱讀應該要一氣苛成,因為這樣可以保持高效的專注力,偶然的分心比如旁人的滋擾或電話的通知絕對令人感到煩厭。大家可能會和我一樣在閱讀時把電話調較成靜音、去某些沒人打擾的地方閱讀等。 但是,除了減去外在滋擾以增加效率外,原來還有方法可以增加閱讀的效率。

什麼是十五分鐘閱讀法?

今天,我想和大家分享一個可以令大家保持專注力以及效率的方法: 15分鐘閱讀法。 其實理論很簡單,假設你準備利用大概一小時看一本書,你可以把這一小時分開成四個15分鐘,每個十五分鐘之間加入一分鐘的分心休息時間。

這個方法其實背後的理論其實是應用了心理學的初始和結尾效應。 你有沒有發覺,在剛剛開始工作或閱讀的頭五分鐘至十分鐘,效率特別地高,專注力也十分充足。

但是,隨著時間的推移,你的專注力開始下降也更容易地感到分心。 這是因為人的專注力不能維持太長的時間。 不過,如果你繼續下去並支持到接近完成(剩下最後五分鐘),你的效率又會重新提升。

以上這個情景就是初始和結尾效應的例子。

初始和結尾效應的假設

這個方法作了一個假設:

你的初始和結尾效應分別有五分鐘

一起來算一道數學題: 假設你一口氣讀六十分鐘,你最有效的時間是頭和尾的五分鐘,那你只有10/60 = ~17% 的高效率時間。 但是,如果你把時間分為十五分鐘,當中有10分鐘是高效率時間,那你就有10/15 = ~67%的高效率讀書時間。

在一段60分鐘的時間有這麼高的效率能夠讓你看得更多更快以及更深入,這就是15分鐘閱讀法的好處。

試驗並調整

正如上文所說,這個方法需要為你的初始以及結尾效應作一些基本的假設,但是這兩個時間可能因人而異,你必須找出一個更適合自己的時間。

另外,你可能會想為什麼不把時間再進一步縮短以達到100%? 這個情況就好像極端版的蕃茄工作術一樣: 為什麼不把時間由25分鐘縮短到5分鐘,這樣工作效率不就可以因為時間的壓力而進一步減少?

這樣其實是不合理的,我們必須有一個合理的最少時間以讓我們的專注力或效率作出一個基本的調整,以達到最佳效果。

這個方法十分簡單而且容易執行,我十分建議各位可以試一試,看看能不能保持高度的專注力從而令自己在閱讀時可以讀得更多、了解得更多。

當然,持久地閱讀而不受打擾亦能做到很高效率,這個方法純粹為一些想令到自己閱讀更有效的人而設,始終閱讀習慣因人而異。

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讀書法

九個可以令閱讀更有效的方法-2

來到九個令閱讀更有效的方法的第二章(第一章: 九個可以令閱讀更有效的方法-1),這次我們會為大家分享如何更有效地利用故事化去把所讀的東西記下以及如何透過速讀去幫助自己去理解一本書從而提升閱讀效率。

2. 把內容故事化

在《Google時代一定要會的整理術》中,作者曾經說過有效的記憶方法就是在要在要記憶的東西中加入關連。 以下有兩個情景和兩個常用的記憶方法:

請記下以下的物件: 水壺、紙巾、機械人、老師、Sparktake 、林志玲、燈泡以及日歷。

  1. 用不斷背誦的方式重覆記下以上的物件/人物,透過記下和遺忘的過程去強逼自己把它們記下來。
  2. 用故事串連,請看以下故事:

有一次,”老師”在上課的時候向我們介紹了一隻叫做”Sparktake” 的二手書買賣App 。 他跟我們分享,有一次他在買書的過程中買了一本有關”機械人”編程(programming) 的書,跟他交收的人原來就是女神”林志玲” 。 因為太緊張以及手上沒有紙的關係,老師拿出了一張”紙巾”去叫林志玲簽名。 簽完後,老師跟她談了一些有關Programming的東西,她說她開始時曾根據書中的第一課去控制”燈泡”的開關。 在討論了一陣子後,林志玲就走了,剩下老師一個人。他拿出”水壺”,把整壺水向自己倒下去以確保剛才發生的都是真實的。他在”日歷”中,把那張印有女神簽名的紙巾釘在這一天。他一生都不會忘記這個神話般的經歷。

第二個使用情景記憶的方法可能有點長,但卻很有效,因為這個方法利用了更多的感宮和思想,這些情景是一個又一個的串連,可以令你在提取相關知識時能夠更有效地找出相關資訊從而令你能夠記得這些東西更久。(晚一點我會分享一個更加深入的圖象思考法)
由於這些情景會佔用腦力,所以一定要跟隨方法一所說的去做,不要盲目的記下所有東西。

3. 速讀三遍以了解內容

我覺得速讀未必適合所有人,速讀對我來說是一個工具,一個幫助我優先了解全文內容的工具
我曾試過以下兩種不同的閱讀方法:

  1. 在看書時深讀每一段細節,確保自己可以明白每一段的內容。再在這個過程中作筆記,希望可以深化記憶。最後在適當的時候重覆閱讀。
  2. 在閱讀過程中進行選擇性閱讀,步驟如下:
  1. 先看每一個章節的主題
  2. 再看章節的頭和尾段,掌握作者的重點和寫作手法
  3. 用手指或尖筆作為引導,快速地移動並閱讀(眼球跟著筆尖移動)
  4. 不跟著念、遇有不順或不懂時快速跳過
  5. 重覆以上過程一到兩次
  6. 適當時在看一兩遍後用螢光筆為段落劃線

方法源自:博贊學習術、如何讀一本書

如果以心理上來說,我會覺得方法一能帶給我更有效的安慰劑效應。 因為這是一個傳統而實際的方式,也是學校教授多年的方法。 但是,我在看了《博贊學習術》這本書後,學會了方法二,發覺這個方法對於我在閱讀時的速度以及理解文章時更有效。 只有我在理解書本的內容後,才會更加有心想繼續閱讀下去。 另外,在方法一的過程中,因為需要有太多的工具和步驟,我常常會因為臨時找不到筆記本或花太多時間去理解而放棄繼續閱讀。
根據《鉤癮效應:創造習慣新商機》裡面所說的行動與觸發章節,一個人如果想要有效的培餋一個習慣,這個促進他/她進行一個習慣的行為應該是:十分容易而且快速達成 + 獎勵。
我個人認為如果我在閱讀時要先準備筆記、筆、螢光筆等這些工具的過程很耗時,有時我會因為沒帶筆記本而要再重新閱讀以作筆記。 這絕對令我十分煩惱。
因此,我個人認為方法二可以令我少一點”工具上的束搏” 。 另外,某些在第一次閱讀時不明白的地方會因為我跳開了並繼續閱讀下去後,因為後面的例證或作者進一步的展述而令我更容易地理解。
不知你覺得這篇文章如何呢?覺得不錯的話希望你可以分享以及在下面訂閱我們的文章,每週我們都會為你精選不同的文章並即時為你發送。
參考書本:博贊學習術 如何閱讀一本書 鉤癮效應:創造習慣新商機
相關文章:九個可以令閱讀更有效的方法-1
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二手書 徵書 買賣 分享 交流 閱讀社群

Sparktake App新功能:徵書以及閱讀分享區分類

徵書功能是一個大家要求要很久的一個功能。 經過一連串的測試以及試驗後,我們在這裡非常高興地向大家宣怖: 這個功能在今天的更新中推出了。 大家只要輸入自己想看但Sparktake未有上架的書到徵書表後,往後如果有其他用戶上傳的話,你便可以第一時間通知。 這樣,你便可以緊密留意並追查自己的書了。
另外,細心的Sparktaker會留意到,隨了新功能後,我們Sparktake 的Logo 亦作出了一個很大的轉變。 Sparktake App Logo 將會由白色底變成黑色底,而且App Icon 的型狀亦會變得更加明顯的書櫃型狀。

徵書功能

如下面的影片所展示,大家在更新App 版本到1.14.4 (底下有App Store連結) 後便可以使用這個新功能。 只需按片中的步驟,便可以加入大家想徵收的書了。

閱讀分享區的分類

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除了新增徵書功能上,我們亦在社群分享區中進行了優化和改進。 我們的目標是成為全亞州最大的一個閱讀交流社群,因此在未來的時間,我們會繼續努力投放更多的努力和精神在社群的發展上。
這次的更新中,我們進一步地把凌亂的文章和貼文分類,令到各位可以在瀏覽時可以更舒服和方便。 我們把文章分類成五個和閱讀或書十分相關的題目,它們分別為: 閱讀分享、心靈、影視、旅遊以及生活。 這幾個元素都是我們在整合大家在數月來所熱衷分享的文章或內容所得出的。以後大家在發表文章或閱讀文章時便可以更加方便有系統了。

新Logo: 兩個書櫃代表更深層的交流

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我們把Logo 重新設計,希望可以更能讓大家了解到我們不只是一個純買賣書的地方,Sparktake會以用戶之間的交流以及體驗為核心,一切功能都以促進用家之間的溝通為重點。 這個Logo 仍然有前一個的S 字的身影,但是,兩條線變成了垂直線,其實是代表兩個書櫃。 每位Sparktaker的書櫃都有不同,兩個書櫃的交流之間會引起不同的化學化應。 這就是我們想表達的意思。 希望各位Sparktakers 在這裡除了買到書外,還可以認識更多的朋友。
這一次的更新絕對是對我們的技術總監Sean和設計師Brian 的一大考驗。 再一次感謝他們的努力以及多天的捱夜,令到這次的更新能順利推出! 如果各位覺得不錯的話,希望你可以到App Store或Play Store更新,更新後給我們一個4/5星好評,讓我們有更大的動力做得更好! 未來我們會陸續努力推出更多的新功能,令大家用得更開心! 多謝支持Sparktake 。
P.S 不知大家有沒有留意到,大家看文章的地方也是個新的Website。 如果想緊貼我們最新發怖的文章,歡迎在最底部份訂閱我們的文章。

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九個可以令閱讀更有效的方法-1

閱讀效率可以提升嗎?如何可以更有地效閱讀一本書?如何可以把書本的重要部份記下來?每個人都應該會跟我一樣想過同樣的問題。有人會說做筆記、有人會說立刻把閱讀到的應用也有人說要用速讀術+忘記法讓讀到的知識在腦海中經過快速閱讀後被慢慢詮識。

我在這幾年間看了很多有關學習、閱讀和記億相關的書和文章,以下是幾個我個人認為最有效的方法。 我是一個創業公司的創辦人 ,許多時我必須能夠在短時間內吸取最多的知識。所以我認為如何有效閱讀十分重要,這亦是我看這許多書的原因之一:用最短時間,吸收最多的相關知識例如:Programming技術、Marketing 、PR或對談技巧。

以下是一些我的個人在這幾年所得到的一些小心得:

1. 記憶真的可以用技巧去改善,但不是每一樣東西都需要你去記,要分輕重去利用你的記憶

Never memorize something that you can look up — Albert Einstein

我尋找了許多促進記億的方法和許多相關書籍,這些書本所介紹的方法都很有用。 但是,我不太建議每樣東西都用記億法去記低,因為記億會佔用大腦的空間和消耗你的體力。而且,人腦的構造只是夠我們記下必需的東西,如果每樣東西都記下,腦袋負荷不來的。

所以,在閱讀之前,我們應該先學會:

「只記下重要的東西。」

什麼才是最重要的東西? 這是一個我很難代你回答的問題,但我可以跟你分享一些我的個人經驗。

以下有幾樣東西,你覺得那些需要被腦袋記起來?

  1. 今天要做的備忘錄比如什麼時候打電話給某人、回覆某Email
  2. 一些有關Programming/數學的公式或使用方法
  3. 一些有概念性的東西例如:在心情苦惱時減壓的幾個方法、破解思考謬誤的幾個方法

1..2…3,答案是3,這樣看起來好像很簡單,但是我覺得很多人都會想記下前兩者。

為什麼概念比硬智識更重要? 我認為因為硬智識在我們需要時,可以用一些工具或方法去幫助自己去找回相關的訊息。 就好像愛恩斯坦先生所說的:Never memorize something that you can look up 。 不要記一些可以隨時被取出來的東西。

你可能會想,第三點我所舉的例子也可以被隨時被取出來以及在網絡上可以找到,理論上也可以被歸類為第二點,為什麼我們要記下呢?

我認為第三點要記下的原因是因為這些概念/新知識會對我們日常生活、思想有重要的幫助。 但我們卻鮮有地會去為這些東西特別去上網搜證/立即查閱相關書本。

舉例來說: 在閱讀某一篇新聞時,你會不會意識到自己要去找回之前曾經看過有關分辦新閒真實性、找出文章中邏輯的謬誤的相關書本或筆記呢?

如果真是每次都這樣的話,你的生活不就很痛苦嗎? 每天都要浪費時間去找資料。相反,如果我們能夠把它們記下來,隨時隨地應用不就方便很多嗎? 一些數學公式,你通常在做練習時就會不斷查找書中或網上的資料,這個不斷練習的過程自動地就可以幫助我們去自動應用和記下來。

因此,我只會記下一些對生活和思考有幫助的東西,透過生活中的不斷應用,我能夠把這些在短期記憶區的東西放進長期記憶中,變成我生活的一部份。

所以,我在閱讀時會先了解在書本中的每一段文章中,我到底想從中得到什麼以及我不知道什麼,這樣我就可以根據需要去決定在閱讀時是否需要邊讀邊用筆記記下來。(我在下段會分享下一些相關的記憶方法和筆記法)

比如我在閱讀: 《恆毅力》 這本書時,我就知道我需要邊讀讀邊做筆記,因為它說的都是可以影響到我日常生活以及平常思考方式的東西,所以我會把它記下並做一些筆記,以幫助自己能有效吸收相關知識。這本書是一本用科學方式去量化毅力這種意智力層面的東西,所以,我不覺得自己會在什麼時候有誘因去特地翻開這本書找這些思考上的東西。 但是,我知道如果我把它記在腦開中,我的思想會自動在我在生活感到氣惱時自動找出相關資訊。

我們會在未來的數來為大家陸續介紹不同的技巧,如果想緊貼我們的文章,歡迎訂閱我們的Email。

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