想學的東西太多,時間太少,因此你需要變得更有效

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某天,我在IG 上看到朋友的手繪圖畫得十分漂亮,看後羨慕得很。 當下便感到十分熱血,決定也要執筆學畫畫,目標就是要跟這位朋友一樣畫出美麗的手繪畫。

三軍未動,工具先行。 我立刻在網上找來不同的工具,目標就是要做好準備,根據20小時的法則(文章:只需捱過這20小時,學習便可以進入更快的跑道)讓自己以最有效率的方法去學習一種新技能。

一切都準備好了,我看著自己的執行力,不禁有點自豪,經過不斷的改善,我現在已經成為一位坐言起行的人。 一有想做的事便會立刻花時間去準備。

第一天,我根據參考書的內容進行了一些練習。 第二天亦是如此,我覺得距離成為理想中的手繪畫師不遠了。

第三天,由於上班太累了,我給了一個借口:今天太累了,明天再做吧,反正又沒有試需要考,明天再做好了。

結果就是:我只有頭兩天的決心,那股行動決心的半衰期十分短,每天不斷下降 。因此,在堅持了一會兒後我便放棄了這個學習行動。

如何保持熱誠?如何保持決心?

這是兩個我經常也會問自己的問題。 我想做的事太多,但我能夠投放的心機卻很小。我想成為一位營銷達人,但又不想花太多時間去研究;我想畫畫畫得更好,卻不想拿起筆去畫;我想學習編程,卻不想花時間去Debug。 這是我經常遇到的問題。

我發現,當我們從學校踏出社會後,便不能避免地會遇上我剛剛所說的問題,因為我們都不再需要去向考評局(考試機構)負責了,沒有所謂的考試去限制我們。我們的學習由向其他人負責轉變成向自己負責。

以我的經驗為例: 既然我已經不再考試了,就是指沒有挑戰,因此我堅持的動力也沒有了。

為此,我找來很多不同的工具書以及勵志書,希望從中找到一些啓發。勵志書的答案通常都是:如果你想一件事情做得好,你便需要有熱誠,你需要愛你所做的事。 工具書則是為你介紹不同的方法比如:摃捍社交媒體並強逼自己堅持、從小成就開始,慢慢地建立習慣。

如果你問我,我更編向工具書的方法:透過不同的工具以及方法去幫助自己學習。 這些方法在一開始十分有用,但慢慢地我發現:即使有工具的幫助,要堅持還是不容易。 堅持需要的正正就是勵志書所說的熱誠。

問題來了:熱誠到底由什麼組成? 書本《恆毅力》對此有詳盡的分析,但我仍舊發現無中生有地對一些東西產生熱誠十分不容易。 比如畫畫,我只是突然地想學習,很難產生熱誠。

學習一樣事情,目標十分重要。 但是,光有具體的目標還不足夠,我們還需要聰明地使用策略來執行我們的目標。SMART策略是我認為最有效的方法。

Smart 是一個制定目標的策略,一個可以幫助我們建立出一個既有熱誠支持,而且能夠執行的策略。

S: Specific 明確具體的目標。 這個十分基本,好像你要在20分鐘內跑完10KM 便是一個具體明確的目標

M:Measurable 可量度的。任何東西如果不能夠量度,我們便不知道自己有否進步、改善或使用的方法是否正確。我們會透過碼錶去量度跑步的速度。

A: Achievable 可以達到的。所有目標都應該可以達到,難以實現的目標是不切實際的。 一個從未曾跑過馬拉松的人不應該要求自己在經過一兩次訓練後便可以順利地跑到全馬。

R: Relevant 相關連的。 這個我認為十分重要。 S.M.A 這三個方法基本上都是老生常談,我以前亦曾聽過。 Relevant 這一個點我認為是SMART 方法中最需要的一個因子。

T: Time Based 時間性的。 你需要為自己的目標設定一個時限,以時間來推動自己。

Relevant 影響著我們的熱誠

你可能會問,為什麼我說Relevant這一點那麼重要? 因為我認為關連性是決定我們對這個目標能否有熱誠的決定因素。

每次看到專家在某件事情上做得好,我們便會十分羨慕並且很容易地幻想自己也能達到對方的程度。 以我上面的故事為例,我也是因為羨慕而產生想學習繪晝的心態。 其實,這些情況跟在一個交友場合認識到另一半並向對方作出付託終生的承諾一樣:有太多衝動的因素包含在內。

在學習上,Relevant 是指:當我們決定應否去學習一種知識時,要想一想該種知識跟我們有沒有關連性。 我不是說學習所有東西都應該有關連,但如果想更有效的話,關連十分重要。 我認為它決定了我們熱誠的所在。

在網站以及手機App 的編程上,我都是自學的,我可以很堅持地學習它們。 這並不是說我天生便對寫App和網站很有興趣,而是兩者跟我有高度的關連性,懂得寫網站可以讓我自由自在地為App和網站加上我希望加入的功能,亦能幫助我和拍檔有更良好的溝通。

所以,在這些方面上,我只需要找到有效的學習資源以及課程,便可以自主地學習。 由此可見,關連性扮演著一個重要的角色。

因此,我建議,如果各位在培飬一種新習慣時,採用S.M.A.R.T 這個策略,在建立一切前,特別注意一下這個新習慣和自己有沒有關連性。


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如何提升閱讀速度? 數個方法提升你的讀書速度

 

如果要做到一天讀一本書,讀者需要像一個掘金工人一樣,在一大片泥土中找尋隱藏的黃金。

高效閱讀一直都是我想達到的目標。 我希望可以在最短的時間內讀到最多的東西。 以下的幾個方法是我在閱讀’某些’文章和書本時會使用的速讀法。 因為書實在太多,我無法一一全部看完。 我會用速讀去看某些工具或工能性的書,我希望在最短的時間內達到我的目標,學到我不懂的東西。

速讀?

先說明,現在的我已經少了很多用速讀法去閱讀,因為最近我看的書都以思考為主。 思考類的書並不適合用速度法去閱讀,因為你會錯過一些深度的東西。 速讀法我會較常用在一些網上文章或一些工具書上。

而速讀法我認為十分需要進行選擇性閱讀,因為這樣能大大地加大你詮譯內容的能力。

如何提升閱讀速度?

在閱讀過程中進行選擇性閱讀,步驟如下:

a)先看每一個章節的主題

b)再看章節的頭和尾段,掌握作者的重點和寫作手法

c)用手指或尖筆作為引導,快速地移動並閱讀(眼球跟著筆尖移動)

d)不跟著念、遇有不順或不懂時快速跳過

e) 重覆以上過程一到兩次

f) 適當時在看一兩遍後用螢光筆為段落劃線

如果你在看完後便立刻想用速讀法去閱讀,我建議你要先接受一個現實: 這個方法不是立刻見效,它需要你長期的練習並訓練從而令到你的腦袋吸收得更快。


三次閱讀法,每次只吸收書中的精華

這個方法應用8:2 法則:「20% 的東西佔據了80%的重點。」

有時一本書的內容並不是每一章都有用,真正重要的東西或重點其實在 20% 的內容之上。 其他的內容不是沒有用,它們更像是補充以支持作者的論點。

如果要做到一天讀一本書,讀者需要像一個掘金工人一樣,在一大片泥土中找尋隱藏的黃金。

有時候,書本的厚度很多時都是為了吸引讀者付錢而設計。 因此,很多時作者可能只有一兩個重點需要解釋但因為厚度的關係以致作者需要加入更多的資訊和資料。 這些資訊的重要性都是相對次要的。

如何提升閱讀效率?

以下的方法就是根據百萬富翁 Tai Lopez 的閱讀模式所整合:(他每天看一兩本書,但他亦冇可能一天內便可以把書看完。)

他認為有些書其實只需要看一至兩個Chapter 就可以了。(當然,他有時也會看一本書起過一星期) 他所用的方法如下:

  1. 先掃一掃整本書的目錄以及揭一揭整本書(為書本拿一個大概想法)
  2. 看一看書本的第一個章節(因為大部份最好的東西都在第一章節)
  3. 再看一看每一個章節的第一段,以了解大概內容並記低個人覺得有用的位置
  4. 深入回看剛才覺得重要的位置。 在一本書中,能找到2–3個值得看和能令你有得著的重點就已經很好了,這些你深入看的位置正正是你能提走的地方。

相關文章:

買書前先問自己這個問題,避免買錯書的情況
可能你以為我又說那句老生常談:「買書前,先問自己會不會看這本書才決定買不買。」 這次,不了。


設定目標

人沒有目標,跟咸魚沒有分別。 — 改自少林足球

周星馳先生在電影少林足球說過上面的一句句子。 我把它改了一改,改成:沒有目標的讀書是白讀。

我以前就是這種人:不理任何目標、不理自己的程度,一拿起一本有興趣的書便埋頭閱讀,沒有理過任何的目標和自己的程度。

因此,我看完每一本書、用每一種方法都無法有好的結果。 因為我不知道要什麼。

所以,你在看一本書之前就需要問自己這兩條問題:

我的程度去到哪裡? 我想在這本書獲得什麼?

因為有目標,以上這兩條問題可以幫助你在閱讀時變得更有效率。

相信大家在看了這一篇文章後再加以練習的話,閱讀速度能夠大大地提升。 大家可以不妨試試學。

如果覺得這篇文章不錯的話,可以分享給你的朋友,讓我們更有動力做得更好。


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十種日常生活經常看到的書籤,你有用過嗎?

作為一個書迷,應該都有用書籤的習慣吧!除非你告訴我你會記下頁數或是寫下來,甚至每次會一氣呵成看完整本書吧⋯
小編做了些資料蒐集及問了幾個朋友的意見後,集合了10款較常見的書籤,不知道有沒有一款是你正在使用的呢 ?

1. 自製摺角

這個應該是懶人首選吧!只要將看到的紙頁接起來,下次要繼續看書時就容易找到。不過小編覺得這種做法有點像學生時代,老師要你改正的情況⋯ (尷尬)
這個方法的好處:夠快和方便,身邊不用有任何的道具。 唯一不好的地方:會把書破壞,對於完美主義者來說十分心痛。
不過亦有人覺得,這是個人對書的一種記憶和記錄,在將來把書賣出時,這些記錄能有效地被下一位傳承,亦是一個好好的體驗。
受歡迎指數: 7 分 方便指數: 10分 有效指數: 9分
總分: 8.7分

2. 隨書繩子

有些書商很貼心,會隨書附有一條繩子,就像記事本般。只要看到那一頁,把繩子放下就可以。小編覺得如果每本書都有這條繩子就十分方便了!不過,就我個人觀察所得:很小有書有繩子附送,大多都是在”天下文化”的厚厚商管書上。
受歡迎指數: 9 分 方便指數: 10分 有效指數: 10分
總分: 9.6分

3. 卡片

作為上班族,不論是別人或是自己的也好,應該都會有幾張卡片在身,方便的時候用來當作書籤也挺方便的。而且,像小編這樣小機會派卡片的人來說,這些卡片與其放在家中,不如用來做書簽,起碼可以物盡其用。 而且不見了也不心痛,因為還有很多存貨。
如果你沒有卡片的話,可以用: 紙張、傳單等取代。 (額外分享,因為我們團隊也是很喜歡用卡片來做書簽的人,所以我們都在自己的卡片上都印有一些勵志字句,有時在看書時看一看,十分提神。)
受歡迎指數: 7 分 方便指數: 8分 有效指數: 8分
總分: 7.6分

4.紙張書簽

這種書籤是最典型的,通常有書商派發或在圖書館拿取。這種書籤很多時候會成為宣傳工具,上面印有各式各樣的字句,未必符合個人喜好,不過也是懶人方便之選。
受歡迎指數: 8 分 方便指數: 8分 有效指數: 8分
總分: 8分

5. 皮革書簽
近年皮革產品大熱,不少人都會使用皮革作不同用途,書籤也不例外。皮革的好處是歷久常新,而且還可以在上面刻上字句,變得獨一無二,是文青之選。
我個人也有一張和下圖一樣的皮革書簽,我覺得在外觀上來看是10分。但是,因為它是象筋的關係,每次要記錄位置時都要把象筋拿出並重新套在新的一頁,有點不方便。
受歡迎指數: 9 分 方便指數: 5分 有效指數: 7分
總分: 7分

6. 筆

有些人喜歡在看書時會寫下筆記,所以在方便同時也可以把筆當作書籤使用。
唯一不好的是筆的體積始終比一般書籤大,不容易收藏。而且用得來做書簽的話會令書拱起,影響了書本的完整。 不過隨時隨地寫筆記這方面真的很有用。不過,坊間都有一些額外的小工具,可以幫助大家把筆放在夾上再另外夾在書中,可惜價錢有點貴。(本人還是用傳統方法)
受歡迎指數: 5 分 方便指數: 6分 有效指數: 10分
總分: 7分

7. 便利貼

相信這東西不論是學生時代要溫書的你或在辦公室工作的你也會常常使用到,用這個來做書籤也是好選擇,因為同時也可以把你覺得重要的頁數標記下來。
大前提是只要你不覺得看書像溫書般辛苦,總要貼滿不同顏色的便利貼就好。
另外,我想向大家分享一些個人小心得,其實便利貼可以幫助我們更有效地看一本書。 因為我們可以利用它們的不同顏色來幫要記錄的位置分類。
假設有三類東西我們要記下: 覺得不錯的位置(將來重看) 很有用要之後要做筆記的位置 有用,將來重讀時需要再讀的位置 當我們利用不同的顏色去為書本做不同的記錄,可以幫助我們在之後重讀及覆讀時更有效地看到書本的重點。
受歡迎指數: 8分 方便指數: 9分 有效指數: 10分
總分: 9分

8. 夾子

學生時代總會有這些小夾子作文具或裝飾用途,它們的造型也非常漂亮,用來夾着書本也不錯! 不好的地方就是會令到並夾著的位置的紙張變皺,令到愛書之人十分心痛。
還有的問題就是當我們把夾好了的書放在袋中時,該夾子有可能會被其他物件撞走。
受歡迎指數: 7 分 方便指數: 8分 有效指數: 8分
總分: 7.6分

9. 十字繡書籤

中學上家政課的時候,應該有不少人都學過十字繡,小編記得當年的十字繡課堂就是要製作一張書籤。
十字繡的布料堅韌,上面可以繡上屬於自己的字句或圖案,這個實在是藝術家之選。
受歡迎指數: 7 分 方便指數: 9分 有效指數: 9分
總分: 8.3 分

10. 樹葉

小時候爸爸會帶一些楓葉給小編作收藏之用,那時候他會建議把它們放在書本裏方便保存。
自此,小編有時候也會把樹葉當作書籤使用,看到樹葉隨著時間的變化,也會覺得奇妙。 完整機葉有時候有點難找,建議不妨經過公園時多看身邊樹木,少看一點臉書,這樣就可以大大增加發現好樹葉的機會了。
受歡迎指數: 7 分 方便指數: 4分 有效指數: 8分
總分: 6.3分

同場加映: 牙簽/收據

正所謂:手中無劍、心中有劍。 像劍魔獨孤求敗一樣,去到某個水平,所有有形、無形的東西都可以變成自己的劍一樣。
只要有東西在旁邊,就可以變成書簽。
�處處無簽,處處簽。 你也是牙簽派嗎?XD
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如何提升閱讀速度?只吸收書中的精華

 

高效閱讀一直都是我想達到的目標。 我希望可以在最短的時間內讀到最多的東西。 以下的幾個方法是我在閱讀’某些’文章和書本時會使用的速讀法。 因為書實在太多,我無法一一全部看完。 我會用速讀去看某些工具或工能性的書,我希望在最短的時間內達到我的目標,學到我不懂的東西。

速讀?

先說明,現在的我已經少了很多用速讀法去閱讀,因為最近我看的書都以思考為主。 思考類的書並不適合用速度法去閱讀,因為你會錯過一些深度的東西。 速讀法我會較常用在一些網上文章或一些工具書上。

而速讀法我認為十分需要進行選擇性閱讀,因為這樣能大大地加大你詮譯內容的能力。

在閱讀過程中進行選擇性閱讀,步驟如下:

a)先看每一個章節的主題
b)再看章節的頭和尾段,掌握作者的重點和寫作手法
c)用手指或尖筆作為引導,快速地移動並閱讀(眼球跟著筆尖移動)
d)不跟著念、遇有不順或不懂時快速跳過
e) 重覆以上過程一到兩次f) 適當時在看一兩遍後用螢光筆為段落劃線如果你在看完後便立刻想用速讀法去閱讀,我建議你要先接受一個現實: 這個方法不是立刻見效,它需要你長期的練習並訓練從而令到你的腦袋吸收得更快。

三次閱讀法,每次只吸收書中的精華

這個方法應用8:2 法則:「20% 的東西佔據了80%的重點。」 有時一本書的內容並不是每一章都有用,真正重要的東西或重點其實在 20% 的內容之上。
其他的內容不是沒有用,它們更像是補充以支持作者的論點。
如果要做到一天讀一本書,讀者需要像一個掘金工人一樣,在一大片泥土中找尋隱藏的黃金。
有時候,書本的厚度很多時都是為了吸引讀者付錢而設計。
因此,很多時作者可能只有一兩個重點需要解釋但因為厚度的關係以致作者需要加入更多的資訊和資料。
這些資訊的重要性都是相對次要的。 以下的方法就是根據百萬富翁 Tai Lopez 的閱讀模式所整合:(他每天看一兩本書,但他亦冇可能一天內便可以把書看完。) 他認為有些書其實只需要看一至兩個Chapter 就可以了。(當然,他有時也會看一本書起過一星期)
他所用的方法如下: 先掃一掃整本書的目錄以及揭一揭整本書(為書本拿一個大概想法) 看一看書本的第一個章節(因為大部份最好的東西都在第一章節) 再看一看每一個章節的第一段,以了解大概內容並記低個人覺得有用的位置 深入回看剛才覺得重要的位置。
在一本書中,能找到2–3個值得看和能令你有得著的重點就已經很好了,這些你深入看的位置正正是你能提走的地方。

https://www.youtube.com/watch?v=ca7Wt8lDK0s

設定目標

人沒有目標,跟咸魚沒有分別。 — 改自少林足球 周星馳先生在電影少林足球說過上面的一句句子。

我把它改了一改,改成:沒有目標的讀書是白讀。
我以前就是這種人:不理任何目標、不理自己的程度,一拿起一本有興趣的書便埋頭閱讀,沒有理過任何的目標和自己的程度。
因此,我看完每一本書、用每一種方法都無法有好的結果。 因為我不知道要什麼。 所以,你在看一本書之前就需要問自己這兩條問題: 我的程度去到哪裡? 我想在這本書獲得什麼? 因為有目標,以上這兩條問題可以幫助你在閱讀時變得更有效率。
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如何高效地讀書: 這個繁忙年代所需的新讀書方法

 

本文不會教大家如何速讀,也不是教授閱讀技巧。 相反,今天本文和大家分享的是如何解決:”我沒有那麼多時間看書” 的問題。

今天Sparktake想和大家分享一個叫做:碎片時間讀書法”的方法,為自己爭取足夠的閱讀時間。

這個方法取錄自書本:過目不忘的讀書法中作者自身的閱讀習慣。 作者說:

很多不讀書的人最大的借口就是:想讀書但沒有時間。

把握每一刻的碎片時間

作者是一個上班族,每天都要用很多的時間去坐車上班和下班,但他仍然能夠一個月看大約30本書,即一天看一本。 他說:「東京上班族的平均上下班時間的車程為兩小時,我就是每天利用這兩小時去閱讀。」

因此,碎片讀書法就是:把你一整天的碎片時間拿來看書。」

回想自己的每一天,儘量把自己的時間拿出來看書,做其他東西,純粹用來看書。除了上下班的車程外,我們仍然有很多不同的方法去利用碎片時間:例如等車、等人以及飯後的小休時間,這些都是我們可以善用的碎片時間。

反思:

反思一下,每天的空閒思間裡,你在做些什麼? 坐車、等人以及下班後,你把時間放了在哪裡?

行動:

思考一下自己每天所擁有的碎片化時間,把這些時間用來做一些能令自我進步、提升自我的行為例如閱讀。 比起滑手機,一段時間後你便能看出自己的進步。

不要玩手機了

為了擠出時間,你所做的就是放下你的手機,把握你的每一刻來看你手上的書。你有沒有想過,一個人平均玩手機的時間基本上就是每天大概兩小時,如果你把它們換成看書的話,你一個月就可以多出60 個小時來看書了。 就算你不用像作者一樣一個月看30本書,但我相信60小時一個月你最少都能看大約3–4本書吧,一年下來,你就看比別人多30–40本書了,這絕對是一個很值得的投資。

你可能會說:「我有需要用手機來回覆客戶、訊息啊,這些都是很重要的。」 對,有時有些訊息的確十分重要,但你想想,你真的有那麼多的訊息或Email要回覆嗎? 而且,很多時候,用電腦處理會比用手機更有效率,大家可以等一等,把這些工作留待上班開始才做吧。 未開始上班或下班後的時間是你的時間,不要留給他人。

反思:

一天內,你花了多少時間在玩手機上? 經常說沒有時間的你,有把時間放在手機上但沒有把時間放到書本上,這就形成了一個現象:你不是沒有時間,你是沒有把握時間。

行動:

設定目標,把一些玩手機滑IG FB 的時間放回到看書上,你便能夠更快地把一本書看完。 你能為此設定目標嗎?

出門前就為自己設定閱讀目標

你知道嗎,人在設定目標後會變得更專注和有效率,這就是為什麼一些教練都喜歡為自己的運動員提供不同的目標讓他們打破。 因此,作者說他每天出門前都會為自己設定一個目標:

在回家前讀完這本書

因為設定目標後,他總能用最大的努力去把整本書看完。 而且因為有目標去追趕,人的腦袋會釋出更多的多巴胺(人體的化學激素,能令人更興奮),這樣會令我們對書的內容有更深刻的印象。

反思:

在看一些實用型或工具型的書時,你有設定閱讀目標嗎? 你會找出裡面所需的知識嗎? 想一想,對上一本看的實用書是哪一本,有為此書設定目標以確保能在有限的時間裡得到最大的好處嗎?

行動:

在看書前,設定一個確實的閱讀目標,設定在看每本書時所需要的時間以及想看到的進度。 根據我個人經驗,有一個目標的話動力會遠比沒有任何目標大很多。

以上幾點就是作者的看書方法與習慣?是不是太簡單? 如果你真的去做的話,你會發現這一點都不簡單。

大家會想試試這個碎片時間閱讀法嗎? 讓我給大家一個挑戰吧:

  1. 在今天起,每日都在出門前拿一本書,並設定一個目標,例如:今天要看到哪一個章節為止。
  2. 利用自己的每一個碎片時間以及空閒時間去拿起書本。
  3. 記下你的進度以及寫當天你所看到的感想或得著(可以很短也可以很長)
  4. 持續進行一星期。
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以價錢決定一本書的價值,真的是正確嗎?

By Sparktake
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為什麼會以價錢衡量一本書?

「這本書有點貴,我還是想一想好了。」 這一句是我經常從身邊的朋友們中聽到的一句句子。 每次聽到這些說話,我都覺得有點刺耳,但想了一想也覺得不無道理。

你到一家餐廳吃飯,如果那家餐廳的質素很好的話,那怕價錢高於市價,你也不會覺得貴,這是因為你覺得那一餐很值,你很願意付。

同樣道理在買書時也一樣:你之前在買某類書例如商管書時,買了一本和自己相法有所出入的書,你覺得沒趣,因此你便對商管書有了一種負面感覺。

總結來說:你覺得買書不化算,某程度上因為你之前在買書的過程中買錯了書或者你在買書時出現了衝動性購物,以致買了回去後便放到角落。 這兩個原因都會令你從此對買書有了負面的感覺。

我想分享一些小方法,讓大家在買書前可以先想一想及了解自己的需求,避免買錯書或買太多以致日後對買書產生了不好的感覺而不在買書,並因此而錯失了很多好書。

買書前先了解自己的水平

衝動購物的人很多時都會出現這個情況:

這本書很受歡迎,現在打折了,我要立刻買。

哪怕這個折打得多低,買了回去後,如果這本書的內容不適合自己的話,你一定也會覺得很不值。 這個問題可以歸因於大家在買書前沒有了解到自己的水平處於哪個位置。

讓我們陷入困境的不是無知,而是看似正確的謬誤論斷。


馬克吐溫

很多受歡迎的書未必就是一本適合我們的書。 看書評時,很多時都會見到一些只有一兩星的書,評分的人都會說覺得書本很淺白、不夠深度之類。 但即使這些書對他們來說淺白,對於你又真的是淺白嗎?

有一本關於賽局理論的書叫:賽局意識。這本書的好評很多也很受歡迎。 我以為自己應該有能力可以完全理解,但我卻錯了。 這本書的內容對我來說並不容易,一陣子後我便沒有再拿起它了。 這全都是因為我沒有理解到自己的能力去到哪裡,以致買了一些不適合的書。

如何了解自己去到哪個水平?

在買書前問自己以下幾個問題可以幫助你理解自己需要哪一類書和自己的能力去到哪裡。:

  1. 這本書的內容,我有相關知識?
  2. 這本書是入門還是進階? (小心一點,很多 Introduction of XXX的書其實內容並不容易)
  3. 我的目標是什麼? (想了解?想應用? 想突破?)

了解自己能力後,你便可以更容易地買到一本合適自己的書了。

買別人推薦的書

如果說我看得比别人更遠些,那是因为我站在巨人的肩膀上。

最常見的方法有兩種:

  1. 問你身邊的朋友或網友
  2. 參考你欣賞/祟拜的人所推薦的書單

問朋友或網友推薦書的方法我覺得應該很有效。 比如你對心理學有興趣,你想買相關書本看。 但你一去到書架,不禁覺得無奈……因為相關的書籍實在太多了。 因此,一般的做法是:買最受歡迎(書榜上的書)或買一本標題最好的書。但以上兩個方法都可能令你買錯書,因為你不太了解這本書(可行解決方法是:在網上搜尋相關資訊)

問朋友或網友的好處是你可以向他們描述你的情況和需求,這些網友可能也遇過你曾遇到的問題,請教他們可以避免犯上同一個錯誤。 另外,當你買了他們推薦的書後,如果發覺內容不明白/太深奧的話,可以尋回他們並互相交流,解決相關問題。我最近買的書太部份都是由網友介紹,很多時他們都向我推介了很多好書,在一堆書海前,我不再感到迷網了。 而且,他們會給你直接介紹書而不是你一本一本的在網絡上搜尋,大大的減低了你的搜尋成本。

另外,方法2則適合愛看自傳的人。 在自傳中,很多主人翁都會推介讀者看一些曾經幫助或啓發他們的書。 如果你很喜歡該人物的話,你應該會更有動力和興趣去看他們的書,因為這可以幫助你可以更進一步了解他們。

另外,由於自傳主人翁的品牌問題,他們都不敢向別人推介一些自己都覺得不好的書,因此他們的介紹應該是有保證的。 (當然,要小心上文所提及的問題,某些人推介的書未必適合你的能力。)


以前的我,在未有了解看書和選書的方法時,買書就好比向天擲銀一樣,期待這本封面很吸引、標題很華麗以及長期高據榜首的書會是一本適合自己的書。 但是,很多時我都未能買到那一本適合我的’她’。

特別是在書展或大特價時,亂買書的情況特別嚴重。在這些情況,我們做決定太傖促了,很多時會買錯書,最後在揭了十頁左右便放下。

書買對了,就有價值。有價值,你就不會覺得貴了。 最後,為大家送上康哥的一句說話:

別放棄閱讀。

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學了那麼多東西,怎麼沒有一樣學得好?

我自問是一個十分愛學習新事物的人,我經常會買一些書或課程去吸收新知識。但是,時間過了一陣後,我可能又會被另一樣的知識所吸引而把專注力投放到其他地方。 我的Udemy, Youtube 以及Kindle有大量的書本或課程,但大部份的東西我基本上都只學到一點。 本文將分享像我這種貪心型的學習者的問題以及解決方法。 希望可以讓各位有更好的學習效率。

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本文轉貼自Sparktake的十點新文,每星期一、三和五,我們都會在Sparktake App的分享區,為你推送一篇跟自我提升相關的文章。 每次我在逛一些學習課程網站或書店的過程中,看到新的知識及其相關資訊後,我都會拿出錢包購買,這個過程就像某些人在街上看到模特兒穿著當季新興款的波鞋或衣服而被吸引進行購物一樣。上個月是想學畫畫、前個月是想學某種新的程式語言而大前個月則是想學回數學。 總而言之只要我看到某些我覺得有趣或對自己可能有用的東西時,我都很想學習。 一句總結:貪心。​ 我手上經常都會拿著不同類型的書或參考資料。 朋友看到後總會驚訝我如此博學。 可惜,有苦自己知,買了書本或課程後的我,就好像在淘寶淘了一條褲子穿上並照鏡後,發覺完全和想像中是兩回事。 我發現在上課或讀完書後,和原先的想像完全不同。 為什麼這本書教我畫畫技巧,在學完後完全畫不出來;那本書教的編程知識,我一點也不記得。 我曾經想:這會不會是這本書或課程在騙人呢? 於是我再在相關的科目中多買一些參考讀物或課程,發覺結果仍是一樣。 基本上我可以肯定:問題出於我身上而不是課程上。 我不禁想,會不會是我的學習能力比其他人差,其他人只需一點時間便能學到的東西,我卻要用多一倍時間呢? 會不會是我沒有相關的天份,這一門知識完全不適合我?  這個問題困擾我很久,直到某天的晚上,我在探索書櫃尋找某本書的過程中,終於找到問題的核心了。 這是晚上的十一時左右,習慣睡前閱讀的我,在書櫃中瀏覽著,正想隨機找一本書來看。 突然間我發覺自己的腦袋好像打了結一樣: 看到營銷3.0,在正想拿上手的一剎那,突然又被旁邊的賽局意識吸引,一秒後又把注意力放在上面的Lean Startup上(精實創業)。如此一來,我的腦袋不斷地在數者之間徘迴著,以致我不能選出任何一本書。 最後我決定,不看了,直接睡覺。 十分幸運,這次的選擇困難事件令我明白到自己為什麼總是學不到新東西。 原因十分簡單: 專注度不足,過份分心。​​ 不知大家有沒有做運動或做Gym 的經驗,想問大家,一天用6小時跑步有效還是使用六天時間去進行分別六次的一小時跑步有效? 我相信大部份人都會說後者,因為前者好像是囫圇吞棗,只是虛火。 我認為,學習也是一樣,一次過把不同的知識都一股腦地放在腦袋裡,絕對不能把知識學會。曾經聽過一個比喻:它說學習某程度上就是正在進行舉重訓練的運動員,這位運動員需要做的是持續每天不斷的針對性訓練。 不需嘗試過度地運動。 回想自己過去的經驗,我覺得我正正就是那些童話故事中貪吃的小孩子或動物主角,每當看到某些覺得吸引的食物(知識或資訊)便全身全意地投入,但過了一陣子後,遇到其他更吸引的東西後又把注意力放在其他東西上。最總這些主角都會遇上不好的命運,例如被狼抓走、誤食東西變成怪獸等……不斷轉換學習軌道的過程除了思想上的充實外,沒有任何好處。 我以為上了一些101的課程便等於學習了該門知識,這就好像學了英文語法後便想考到ielts 8分或英文5**,實在是太貪心了。因此,來到這篇文章的主旨,想學習一樣新的東西,首先要做的是:選清楚自己想學的東西,思想一下自己想達到那個程度,設定目標,未到達該目標是,永遠不要學習新的東西。 就好像豐田汽車的生產鏈一樣,A 零件未去到下一個區域時,不要進行下一個步驟。 我以前經常會取笑Sean的手上總是長期的拿著同一本書,現在的我覺得,看得多書學得快又如何? 學不牢任何的東西也有何用呢?何不像他一樣,把東西慢慢地詮譯,變成自己的一部份。事實上,學習的基本重點很簡單,好像陳奕迅(Eason Chan) 的歌一樣: 今天只做一件事。不知你覺得這篇文章如何呢? 如果覺得不錯的話,希望你可以分享或給我們一個讚好,令我們有更大的動力為你寫更多更好的文章。 另外,你可以透過Email 訂閱我們的Email,這樣當有文章更新時,我們便可以第一時間把文章發送給你。
 
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十五分鐘讀書法則,用十五分鐘去讀書便已經很有效

很多人認為閱讀應該要一氣苛成,因為這樣可以保持高效的專注力,偶然的分心比如旁人的滋擾或電話的通知絕對令人感到煩厭。大家可能會和我一樣在閱讀時把電話調較成靜音、去某些沒人打擾的地方閱讀等。 但是,除了減去外在滋擾以增加效率外,原來還有方法可以增加閱讀的效率。

什麼是十五分鐘閱讀法?

今天,我想和大家分享一個可以令大家保持專注力以及效率的方法: 15分鐘閱讀法。 其實理論很簡單,假設你準備利用大概一小時看一本書,你可以把這一小時分開成四個15分鐘,每個十五分鐘之間加入一分鐘的分心休息時間。

這個方法其實背後的理論其實是應用了心理學的初始和結尾效應。 你有沒有發覺,在剛剛開始工作或閱讀的頭五分鐘至十分鐘,效率特別地高,專注力也十分充足。

但是,隨著時間的推移,你的專注力開始下降也更容易地感到分心。 這是因為人的專注力不能維持太長的時間。 不過,如果你繼續下去並支持到接近完成(剩下最後五分鐘),你的效率又會重新提升。

以上這個情景就是初始和結尾效應的例子。

初始和結尾效應的假設

這個方法作了一個假設:

你的初始和結尾效應分別有五分鐘

一起來算一道數學題: 假設你一口氣讀六十分鐘,你最有效的時間是頭和尾的五分鐘,那你只有10/60 = ~17% 的高效率時間。 但是,如果你把時間分為十五分鐘,當中有10分鐘是高效率時間,那你就有10/15 = ~67%的高效率讀書時間。

在一段60分鐘的時間有這麼高的效率能夠讓你看得更多更快以及更深入,這就是15分鐘閱讀法的好處。

試驗並調整

正如上文所說,這個方法需要為你的初始以及結尾效應作一些基本的假設,但是這兩個時間可能因人而異,你必須找出一個更適合自己的時間。

另外,你可能會想為什麼不把時間再進一步縮短以達到100%? 這個情況就好像極端版的蕃茄工作術一樣: 為什麼不把時間由25分鐘縮短到5分鐘,這樣工作效率不就可以因為時間的壓力而進一步減少?

這樣其實是不合理的,我們必須有一個合理的最少時間以讓我們的專注力或效率作出一個基本的調整,以達到最佳效果。

這個方法十分簡單而且容易執行,我十分建議各位可以試一試,看看能不能保持高度的專注力從而令自己在閱讀時可以讀得更多、了解得更多。

當然,持久地閱讀而不受打擾亦能做到很高效率,這個方法純粹為一些想令到自己閱讀更有效的人而設,始終閱讀習慣因人而異。

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讀書法

九個可以令閱讀更有效的方法-2

來到九個令閱讀更有效的方法的第二章(第一章: 九個可以令閱讀更有效的方法-1),這次我們會為大家分享如何更有效地利用故事化去把所讀的東西記下以及如何透過速讀去幫助自己去理解一本書從而提升閱讀效率。

2. 把內容故事化

在《Google時代一定要會的整理術》中,作者曾經說過有效的記憶方法就是在要在要記憶的東西中加入關連。 以下有兩個情景和兩個常用的記憶方法:

請記下以下的物件: 水壺、紙巾、機械人、老師、Sparktake 、林志玲、燈泡以及日歷。

  1. 用不斷背誦的方式重覆記下以上的物件/人物,透過記下和遺忘的過程去強逼自己把它們記下來。
  2. 用故事串連,請看以下故事:

有一次,”老師”在上課的時候向我們介紹了一隻叫做”Sparktake” 的二手書買賣App 。 他跟我們分享,有一次他在買書的過程中買了一本有關”機械人”編程(programming) 的書,跟他交收的人原來就是女神”林志玲” 。 因為太緊張以及手上沒有紙的關係,老師拿出了一張”紙巾”去叫林志玲簽名。 簽完後,老師跟她談了一些有關Programming的東西,她說她開始時曾根據書中的第一課去控制”燈泡”的開關。 在討論了一陣子後,林志玲就走了,剩下老師一個人。他拿出”水壺”,把整壺水向自己倒下去以確保剛才發生的都是真實的。他在”日歷”中,把那張印有女神簽名的紙巾釘在這一天。他一生都不會忘記這個神話般的經歷。

第二個使用情景記憶的方法可能有點長,但卻很有效,因為這個方法利用了更多的感宮和思想,這些情景是一個又一個的串連,可以令你在提取相關知識時能夠更有效地找出相關資訊從而令你能夠記得這些東西更久。(晚一點我會分享一個更加深入的圖象思考法)
由於這些情景會佔用腦力,所以一定要跟隨方法一所說的去做,不要盲目的記下所有東西。

3. 速讀三遍以了解內容

我覺得速讀未必適合所有人,速讀對我來說是一個工具,一個幫助我優先了解全文內容的工具
我曾試過以下兩種不同的閱讀方法:

  1. 在看書時深讀每一段細節,確保自己可以明白每一段的內容。再在這個過程中作筆記,希望可以深化記憶。最後在適當的時候重覆閱讀。
  2. 在閱讀過程中進行選擇性閱讀,步驟如下:
  1. 先看每一個章節的主題
  2. 再看章節的頭和尾段,掌握作者的重點和寫作手法
  3. 用手指或尖筆作為引導,快速地移動並閱讀(眼球跟著筆尖移動)
  4. 不跟著念、遇有不順或不懂時快速跳過
  5. 重覆以上過程一到兩次
  6. 適當時在看一兩遍後用螢光筆為段落劃線

方法源自:博贊學習術、如何讀一本書

如果以心理上來說,我會覺得方法一能帶給我更有效的安慰劑效應。 因為這是一個傳統而實際的方式,也是學校教授多年的方法。 但是,我在看了《博贊學習術》這本書後,學會了方法二,發覺這個方法對於我在閱讀時的速度以及理解文章時更有效。 只有我在理解書本的內容後,才會更加有心想繼續閱讀下去。 另外,在方法一的過程中,因為需要有太多的工具和步驟,我常常會因為臨時找不到筆記本或花太多時間去理解而放棄繼續閱讀。
根據《鉤癮效應:創造習慣新商機》裡面所說的行動與觸發章節,一個人如果想要有效的培餋一個習慣,這個促進他/她進行一個習慣的行為應該是:十分容易而且快速達成 + 獎勵。
我個人認為如果我在閱讀時要先準備筆記、筆、螢光筆等這些工具的過程很耗時,有時我會因為沒帶筆記本而要再重新閱讀以作筆記。 這絕對令我十分煩惱。
因此,我個人認為方法二可以令我少一點”工具上的束搏” 。 另外,某些在第一次閱讀時不明白的地方會因為我跳開了並繼續閱讀下去後,因為後面的例證或作者進一步的展述而令我更容易地理解。
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參考書本:博贊學習術 如何閱讀一本書 鉤癮效應:創造習慣新商機
相關文章:九個可以令閱讀更有效的方法-1
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看書後把感想以社交媒體去分享的方法和好處

來到Sparktake高效閱讀法的第二個章節(第一章: 如何高效地讀書?) ,今天想跟大家分享一個叫: “社交讀書法”的方法。 很多人問我:「 你認為如何可以更有效地閱讀一本書?」 老實說,這個問題的答案可以很長也可以很短。 如何有效讀一本書有很多方法而這些方法分別適合不同的人。

我個人認為書本:”過目不忘的讀書法”中,作者所教的一個方法也十分值得我們參考。 而今天跟大家分享的”社交讀書法”就是整合了該書中的其中一個章節。

讀一本書最重要的是:輸出,在看書時,輸入到腦袋中的知識需要被輸出才能有效地被我們記得。

社交讀書法則是一個十分有效的輸出方法。 一言以蔽之,它是指:在看完書後,把你的感想、書摘透過社交媒體去分享。

這個方法的好處如下:

  1. 你可以整理自己學到的東西 →這可以深化你對該本書的記憶。
  2. 你可以記錄自己看過東西,以便將來重溫。
  3. 由於是在社交中發表,你能夠更仔細、小心地寫下每一句。

由於社交的緊張感,你就會拼命地去回憶書本中的內容然後寫出感想

寫什麼好?長度要多少好呢?

一開始的時候其實可以不用太長,只要簡單的幾行字就可。 我個人認為可以用《如何高效地讀一本書》裡面的方法:

把你想記錄、覺得有興趣或有共嗚的方法抄下/畫線,並在下面加入個人感受。

比如: 上面的一句句子: “由於社交的緊張感,你就會拼命地去回憶書本中的內容然後寫出感想” 其實是一句我在書本中用瑩光筆劃下了重點的書本內容。 我的記錄方法是: 記錄了這句後,再在旁邊或Evernote 上加上個人感想。 這樣,每次我重看這個位置時,我就可以立刻找出當時的感想。

就是這樣簡單,就可以發怖一段書評了。 你可能會問,為什麼書評這麼短? 這樣不會很”不夠書評嗎?” 對,一般的書評長度都比較長,短的書評可能給人一種不夠仔細、專業的感覺。

我個人認為這也是對的。但是,如果每次寫書評都要那麼長的話,我覺得這會大大地減少了我們寫的動力。 比起什麼都不寫,我更提倡一小步一小步地進步的方法。 大家可以嘗試每天寫多一點,今天寫多一點,明天再寫多一點。 先形成一個習慣,再去磨練,可能有更好的效果。

先以名句開始

在社群中,如果害怕寫一段長文/簡短書評都有點難度的話,不妨參考Sparktake Instagram/Facebook中的方法:

書評
先發怖一兩句書摘再加上感想。 這個方法較容易吸引到自己的朋友(Followers) 去注意並給你一個讚,這樣可能會令你較有動力去繼續。當有多一點動力後,你便更有力量去繼續下去。

社交讀書法十分簡單,但是卻能十分有效地令我們把學到的知識輸出從而加深對內容的記憶。

下次我們會分享另一個方法: 時間限制讀書法。 有興趣的話可以留意。

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