十本和香港抗爭、反送中運動有關的書

昨天和另一半逛書店,她買了由突破所出的一本關於反送中運動的雜誌。

然後,她跟我說:「我覺得我們需要儲起一系列和整個抗爭有關的書,一來提醒我們不要忘記;二來避免將來這些書因為被禁而下架。」

聽到她的這句說話,心中不禁嘆氣。對,真的有可能。連民選議員都會隨便被鎖24小時,這個地方還有什麼做不出。如果十年後的今天,所有的書都被禁了,我相信教科書也會修改一切事實。然後,劇情就會像台灣電影 「返校」一樣,下一代只能透過「地下讀書會」去了解史實。

Fuck,為什麼那麼悲觀?對的,我當然不想這件事發生。我相信,雖然互聯網能記錄一切,但還是實體書最保險。今天想為大家推薦這些書,其實醉翁之意不在酒,只是想大家保存文字記錄,也要好好地記住「煲底之約」。

以下是十本和反送中運動有關的書:

勇氣不滅

出版社:突破

勇氣智慧也永不滅。
是歌詞,更是心願。
 
但當極權之下的恐懼如此真實,
毆打、拘捕、威嚇、滅聲,
有時也難免自問,勇敢真的可能嗎?
如何在恐懼之中不失抗爭動力?
勇氣的條件是什麼?
 
這一期,正是想記錄、追溯、重構這時代的勇氣。
重讀自由之夏的勇者面相,回溯我們的文化基因,
讓我們記住,政權不想我們記得的、手足的承擔和仁義。
解魅政權的恐懼戰略,思考勇氣社羣的生成條件,
讓我們學習,在艱難中毋忘激勵和撐住彼此。
 
恐懼會蔓延,勇氣會傳染。
極權時代,讓我們戰勝恐懼,一起走下去。


暴政下的抗爭

港人反送中惡法抗爭9個月來,首次有教會正式出版書籍,見證這段香港重要史實。

《暴政下的抗爭》輯錄由今年3月底首次反送中惡法遊行起,至上月區議會選舉為止,8個多月以來,香港人重要的抗爭歷史:「希望將香港抗爭的見證,成為香港歷史記實,流傳後世。」他指書籍出售收益,扣除成本後,將協助一些被家人趕出來的義士,提供宿舍。


反送中攝影集: 我願榮光歸香港

為爭取自由的人們留下紀錄,
你們不必獨自面對。

抗爭的香港人,看見的是什麼景色?

由在第一線的香港攝影師紀錄下來一場場抗爭,
還有在台港人為他深愛的香港寫下的真實感受。


社運心理學

政治即生活,而構成生活的便是人類思維與行為。

社會撕裂是必然、藍黃永遠不能和解?

廢青和廢老的世代之爭,爭的是價值抑或尊嚴?

「不割蓆不分化」背後,是甚麼影響人們對道德、公義的判斷?

蒙臉以後,警察和示威者的行動如何被影響?

二零一九年,全球民主海嘯,香港意外成為風暴中心。

「反送中」觸發的全面社會運動,我們看到人性醜惡、政治操作、世代之爭、立場鴻溝……利益和計算背後,也是一連串心理學及行為引發的後果。


我們的黃金時代

我們的黃金時代| 人文閱讀| Oxford University Press (China)

人的歷史意識和價值意識,不是說有就有,而需要認真研讀歷史和嚴肅探究價值。香港正進入一個不確定的轉型時代。我們身在其中,不僅要有激情和勇氣,也要對時代處境有清醒認識和合理判斷。這是艱難的過程,我們需要一起學習。這本書,記載了作者周保松的思想,也承載了他的情感。作者一直不諱言他是新移民,在深水埗鴨寮街長大,三十多年來受惠於香港的自由環境,得以讀書教書,認識許多有意思的好人。

作者說,這幾年,他經常在街頭聽見成千上萬的人一起高喊「香港人」。是的,香港人。千言萬語,盡在其中。香港很黯淡,香港也很光明。香港很絕望,香港也充滿希望;香港很無情,香港也處處是愛。香港人啊,真正美好的東西,用心就能看見。


烈火黑潮:城市戰地裡的香港人

烈火黑潮:城市戰地裡的香港人(隨書附贈《爆眼少女》手繪海報)

香港人,返來了。一國兩制的快速崩解,讓游離在無力和沮喪的香港人,重新找到自我定義的方法。這場仗,跨世代發出對強權的怒吼,不只是香港這塊土地的存亡之戰,也是世代浪潮在絕望中的奮力掙扎。不舍晝夜,綿延不絕。

  ★台灣媒體《報導者》對香港反送中運動的第一手紀實

在2019年夏天尚未結束前,沒有人會想到:一個貌似單純的逃犯條例修訂案居然可以成為延燒半年的反送中運動。百萬香港人在沒有大台的領導下,穿著黑衣、戴著口罩上街頭和理非,要求特首林鄭撤回修例草案。但林鄭態度強硬,堅持不修。港人於是加大力道、每個週末都上街頭:五大訴求,缺一不可。


自由六月:2019年香港「反送中」與自由運動的開端

自由六月:2019年香港「反送中」與自由運動的開端

2019年,香港特區政府無視反對意見,宣布將於6月12日繞過法案委員會,直接提交《逃犯條例修訂草案》至香港立法會大會進行二讀。該草案允許香港特區政府向中國大陸、澳門和臺灣等司法管轄區移交嫌疑人及進行法律協助。港府計畫逕送二讀的公告一出,社會譁然,反對者自發性進行為期數週的「反送中」運動(又稱「反修例」,Anti-Extradition Bill Protests)。

直至7月9日,香港特首林鄭月娥在民怨沸騰下宣告《逃犯條例修訂草案》「已壽終正寢」(”the bill is dead”);然而抗爭者認為「五大訴求」(不檢控示威者、取消暴動定性、追究警隊濫權、撤回送中惡法、林鄭月娥下台)未獲回應,香港民眾透過公民力量變化運動形式,持續進行長達數個月的大規模抗議。


2019香港風暴:《端傳媒》反修例運動報導精選

2019香港風暴:《端傳媒》反修例運動報導精選(隨書附贈彩繪精緻反修例海報:「2019香港風暴」)

二〇一九年二月,因一起港人在台灣的殺人案而著手的逃犯條例修訂,使香港政府陷入管治危機。民意在經過數月醞釀後,至六月全面爆發成近半世紀香港最大、歷時最長的反抗運動。有兩百萬人上街遊行、未成年學生成為游擊的勇武派、機場停擺、大學彷如戰地,至二○二○年一月中,警方已逮捕逾七千名市民並發射超過一萬六千枚催淚彈。這場「無大台」、如流水般的反對逃犯條例修訂草案運動,影響輻射全香港,反映主權移交中國二十二年後,港中矛盾的激化,使香港正在發生社會質變。

本書是《端傳媒》關於反修例運動超過三百篇報導的新聞精選,並經過系統性的重新架構,深入呈現此一從本地延燒到國際,微妙牽動美中關係、台灣大選的「時代革命」。

從抗爭初起及對雨傘運動後香港民主運動的耙梳;六月十二日,香港市民試圖阻止立法會二讀、七月一日年輕人衝進立法會;七月二十一日白衣人港鐵元朗站暴力事件;八月五日全港大罷工;八月三十一日港鐵太子站警察攻擊市民事件……一直到十一月十二日的香港中文大學戰記;十一月十三日起超過十天的理工大學圍城之戰……每個關鍵時刻,皆有《端傳媒》記者群進入最前線,深刻記錄了一個又一個瞬間,一張又一張不同的面孔,勾勒出世代、暴力使用、警方執法爭議、一國兩制的僵局等問題,以及成熟公民社會撐運動的每一幕令人動容的場景。


誰衛我城

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《誰衛我城》這本書用相片記錄了香港史上最難忘的一年,這是關於覺醒的故事,集合超過60位前線攝影記者與超過200張不朽傑作,全書共十二章,中英雙語由資深《華盛頓郵報》記者及香港大學新聞及傳媒研究中心總監 Keith Richburg 與香港資深作家廖建明撰文,我們希望讓讀者透過這些影像來重溫今次不凡時刻,看看港人如何奮起抗爭。

《吶喊》為《誰衛我城》的姊妹作,內容輯錄今次香港抗爭運動產生的藝術創作、口號及文宣,輯錄逾60名香港藝術家和字體設計師超過200件的作品。《吶喊》的總編輯為 Childe Abaddon,他是連儂牆的眾多創作人之一。

訂購連結:https://www.defiance-voices-hk.com/home-ch


黑日

黑日

二十一世紀初最驚人的危城書寫生死無常之中的堅定透徹

  「這麼文學、這麼繾綣、這麼深刻、這麼堅定,卻又這麼無路可出,
  《黑日》疊影下,正是……我們心裡日日夜夜掛懷的香港。」 —-平路

二〇一九年四月到十一月之間,香港經歷了一場夢境般的變化。從和平示威,到爆發衝突,乃至幾乎成了一座戰地般的城市。催淚瓦斯、無差別暴力、死因不明的屍體、大規模的逮捕,幾乎成了城市的日常。但另一方面,原有秩序的崩毀也讓人們重新檢視自己的生活、信念、價值,重新思考人與人之間、人與這座城市之間的關係。

韓麗珠生活在香港,親身經歷這座繁華之城的巨變。八個月的時間裡她持續不斷地書寫,既直面眼前驚心動魄的每一天,也以她獨特的洞察,感知幽微隱藏的變化,與活在其中的希望。


將來如何,我們不會知道,但有些事情我們應永記於心。老實說,讀這些書,一點也不愉快。當年我讀歷史,看到很多慘烈的情況。但是,我未有太大的感受。今天,我們身處於歷史當中,每一件事都親身經歷過。我認為它已經成為我們記憶的一部份,不能忘記,也不能逃避。

讀這些書會讓人痛苦,但這確實是一段我們需要記下的「歷史」。

煲底見。

一本屬於自己的書

【文:王小米】
我們的世界上有一類書,現時大約有七十三億部還未完成,每分每秒都在編寫中,每一部書的內容結局,或許似曾相識;或許毫無關連,這些是甚麼書?就是由你跟我的人生編織,一部部未完成的自傳。隨時隨地,都在改變,但卻不能回頭改寫。這些故事,一天未走到結局,一天都有改變的機會,故事、場景和人物等因素,所有的決定權掌握在你、妳和您的手中。
以前天水圍素有悲情社區之稱,現在也許要改改,因為這股悲情早早已經擴展至整個城市。每天看著新聞都十分感慨,特別是自農曆新年以來的,不知是媒體的焦點,還是我個人的焦點放在這個方向,總覺得關於輕生的報導愈來愈多,這是我們的社會須要正視的,同時在此亦衷心希望大家珍惜現在,愛惜生命。
自傳的想法源自於筆者的偶像五月天,他們的歌曲總有著一股不可言喻的治癒力量,鼓勵大家追夢,不要輕言放棄。除了歌曲外,當然亦有我的書籍推介,大家在沉重的工作、學業及生活等壓力下,偶爾也會疲倦,藉閱讀得到喘息空間,讓自己好好休息一下。
《活好當下 》

釋迦牟尼:「不悲過去,非貪未來,心繫當下,由此安詳。」
佛祖寥寥數語,便道出了人生幸福的真諦:一切隨緣,活好當下。


 
內容簡介︰(商務印書館網上書店) 當我們每做一件事時,有沒有發現總是以一個勢利之心作為出發點?我們是否已經慣性地以利益回報去衡量每個人、每件事的價值?原來那無窮無盡的慾望,已經漸漸地污染了我們的純樸心靈,掩蓋了我們的人生色彩。 「活在當下」是專心做好眼前事的意思,李焯芬教授希望藉著這本集子所收錄的六十九則心靈小故事,帶出「活好當下」是再上一級的台階,鼓勵我們善用好每一個時刻,活好每一個當下。
《癲在低能起跑線》

小孩不愛競爭,但競爭會找上阿媽!


內容簡介︰(商務印書館網上書店)
連續N年公認最廢指南NO. 1,主張推行小孩與阿媽互動粗教學,教你如何讓孩子在瘋狂中學習,讓阿媽在癲喪中發揮!立即買本,讓阿媽成為畀人interview之王!
《蔡康永的說話之道(2)》

想不出要聊什麼,就聊這個:聊天氣、時事、工作,非常容易卡住,聊吃的卻永遠都有出路!


內容簡介︰(商務印書館網上書店) 把話說好是我們的責任:沒有別人能替我們把話說好,而把話說好,收穫最大的,當然也是我們自己。請從說話方面開始照鏡子:未必有人看的外表,我們很重視,而必定有人聽的說話,我們卻不加修飾、很少檢點,這很奇怪!為你的介紹詞,裝上門把吧:姓名以外的介紹詞,除了可以透露一點訊息,也能令陌生的對方當下看見一抹被介紹者的個性。
《我是馬拉拉》

I Am Malala 當巴基斯坦反政府游擊組織「塔利班」控制了史瓦特這個小村莊時,一個女孩挺身而出。馬拉拉.優薩福扎伊拒絕沉默,並為她具有受教育的權利而奮戰。


內容簡介︰(博客來)
本書是一部卓越非凡的故事,關於一個家庭因全球恐怖主義而遭到連根拔除的內容;一個奮力爭取女孩受教育權利的過程;一個關於一位父親,他身為學校校長,倡導並鼓勵他的女兒寫作和參與學校事務;與一對勇敢的父母親,在當地重男輕女的傳統社會之下,珍愛他們的女兒如同兒子。這將會讓你相信由一個女孩所發出的聲音,這個力量將激發改變全世界。
《為了活下去──脫北女孩朴研美》

「這輩子我最感激兩件事,一是我出生在北韓,一是我逃出了北韓。」


內容簡介︰(商務印書館網上書店) 一個長於北韓黑市世代的女孩,歷經苦難終於逃離家鄉,卻在人口販子的掌控下,度過兩年生不如死的歲月。 十三歲那年,飢荒再加上父親入獄,迫使研美一家人不得不冒著生命危險,橫越結冰的鴨綠江,從北韓逃到中國。然而,她在人口販子的掌控下度過兩年生不如死的歲月,在一個甚至比她逃離的家鄉更殘酷、更危險的地方掙扎求生。後來,研美與母親再一次冒著生命危險想辦法逃亡。 這一則活下去的故事。

颱風快來了,看看這五本和風暴天災有關書


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這幾天,不論在食飯還是打開電視或Facebook,聽到以及討論的事情都跟正在吹近的風暴有關。
突發其想,不如為大家介紹一些和風暴(字面或內客都好)相關的一些書,讓大家有機會可以對我們的自然界以及環境有更深的認識。 當然,到底一些損失是由天災還是由人禍所引起,就是另一個話題。 不過我個人最希望的是,各位可以安全渡過,有沒有假期都不緊要,最重要是當天所有人人能夠平安。

1. 防災救命:地震、火災、颱風都不怕!

防災救命:地震、火災、颱風都不怕!本書收錄臺灣最常見的三種災害──地震、火災、颱風的防災與防災措施。透過本書,不但能夠提前應變,也能防災於未然。此外,本書採圖解、條列形式,讀者只需要花1秒就可以輕鬆掌握一種防災技巧。只要1小時,就能掌握地震、火災與颱風的必備防災保命絕招!
所謂預防勝於治療,如果我們能夠事先了解發生問題時應如何​處理,便可以減少很多不必要的後果。 我們不應頭痛醫頭、腳痛醫腳,在風暴來到前如果能先準備一步,我們便不怕突發情況。
有一本這樣的書在家中「看門口」,我覺得是不錯的選擇。
本書連結:防災救命:地震、火災、颱風都不怕!

2. 課本沒教的天災日本史

課本沒教的天災日本史
雖然大自然的威力人類無法忤逆,但人類的科技和文明之所以不斷的進步,仰賴的就是記載下來的歷史可以讓我們引以為鑑,歷史也是人類所創造出來的寶物。我想,運用「天災的歷史」面對天災會是一個很好的趨吉避凶之道。這是一本好書,因為它開啟了這個道路,希望未來有更多這樣的研究與書籍能呈現在世人的眼前。
在大自然面前,人類真的非常弱少,但人類的力量不容忽視,我們擁有記載一切的能力,我們能夠記下所有發生的事情,從歷史中獲得教訓,了解一下當時的日本到底如何在缺乏科技的情況下和大自然搏鬥。
想不到居然能有一本和天災有關的歷史書。
本書連結:課本沒教的天災日本史

3. 水:乾渴世界的希望

水:乾渴世界的希望
二十一世紀人類生存最大的挑戰──缺水風暴
你我都無法置身事外……
根據聯合國資料,全球有近5成人口面臨用水短缺
到2030年,全球可用水資源將減少40%
而台灣,是世界排名第18位缺水的國家
不久的將來,水恐怕會成為最缺乏的稀有資源!
缺水或洪災,牽動著糧食、經濟、國際政治、氣候變遷等重大議題,
這看似乎莫可奈何,畢竟降水無法預期,存水亦不容易,
然而事實上,只要轉變我們的思維,就能發現,水可以無處不在。
有沒有想過,天災的出現很多時都是來自人類? 我們不斷地發展,令到地球的生態出現問題,從而引致乾旱? 如果我們能及早發現自身的問題,就可以防止公地悲劇,使地球變得更好。
本書連結:水:乾渴世界的希望

4. 天氣100問:最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的氣象祕密

天氣100問:最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的氣象祕密

從每一天都會經驗到的天氣現象出發、透過提問、解惑、思辨、討論及動手實驗、自臺灣這個大氣科學天然的實驗室由小窺大、進而認識正在影響全球的氣候變遷關鍵議題
你知道某些颱風是怎樣出現的嗎?你知道為什麼會出現乾旱嗎? 在小學的時候我學過,但已經把它們忘記得7788了。 你還有興趣了解更多嗎? 不如看看它吧。
本書連結:天氣100問:最強圖解X超酷實驗 破解一百個不可思議的氣象祕密

5. 別在風暴中坐以待斃

別在風暴中坐以待斃

人在江湖走,為自己打氣加油不能沒有
現在的你,已經可以想像五年後的人生嗎?
不想任由生活風暴拉扯你的未來,你要學習主動出擊!
信心不夠,我們就去長出勇敢;魄力不夠,我們就去長出肝膽
跳級就可以打怪,勇敢去摘,你眼中最閃亮的星星
這是一本和風暴完全無關的書,但我仍然推介,一來是找不到更多的書想推介,二來是想為大家送上一些雞精,告訴大家:「即使生活有多麼多的問題、挫折,我們都要面對,就好像面對今天的風球一樣,迎難而上。
本書連結:別在風暴中坐以待斃
這次為大家推介的書都是和我們生活的事情有關,未來我們會開始像以前一樣,為大家推介更多和生活相關的書,讓我們有更充實的人生。










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Sparktake週五好書推介: 和心有關的書

Sparktake週五好書推介
每星期五,我們都會找來不同的主題,為大家帶來不同的好書。 書是我們的精神食糧,而且很多書其實都跟社會話題有很高的關聯性。
我們希望透過不同的推薦,讓大家可以有一個更不同的閱讀清單。

潛意識的力量

從我們來到這個世界的天起,潛意識的力量就已經屬於我們了。約瑟夫·墨菲博士在本書中以科學的態度闡明瞭潛意識的存在,並列舉了大量來自生活的實例,以說明潛意識的影響力。
同時,他還向我們介紹了一些簡單而有效的的練習方式,通過這些練習,我們將學會——如何吸引豐盛的財富;如何獲得事業的成功;如何建立和諧的人際關係;如何經營美滿的婚姻家庭;如何戰勝內心的恐懼;如何在思想上永葆青春;如何追尋幸福的人生……
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那些再與你無關的幸福

40篇溫暖文章,陪伴著你度過那些難以言喻、無人知曉的寂寞日子。 你再也不去問「你會愛我多久?」 你比較想知道的是「你願意努力多久?」 你要的是,一起努力的人,不輕言放棄, 一起把現在走成未來的,那個人。 如果還有愛,不去愛多浪費。

愛情裡面,從來都沒有錯的時間與對的人,因為只有對的時間與對的人,愛情才能成立,其餘的都是傷心。​

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心:夏目漱石探究人性代表作

《心》寫於夏目漱石四十七歲時,正值其文學全盛時期。當時夏目漱石歷經久病纏身、妻子尋短等困擾,萌生厭世之念,作品風格逐漸轉為內心深層的探索與自省。《心》直指人心陰暗面,映照人心最真實的面貌,把人性中最卑鄙的利己心態刻劃入骨,是一部孤獨且沒有絲毫救贖的沉重作品,為漱石晚年的代表作。
在小說中漱石提出了「金錢」和「情欲」是罪惡的,它們會使人產生自私、占有的心理,因此使人心突然產生變化。那些平日看起來善良的人,一旦面臨緊要關頭的時候,誰都會變成壞人,人心便會變得猙獰,即使是普通人也可以犯下滔天大罪。最可怕的莫過於,「人心」沒有辦法從表面辨別,「人心」可以輕易地突破良知,為了利己而做出傷害別人的事。
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困在大腦裡的人

「腦死」究竟是怎麼樣的狀態?「昏迷」的人聽得到我們說話嗎?「植物人」會痛嗎?對腦神經科學家安卓恩.歐文來說,他們是徘徊在「意識灰色地帶」的人,他們都是「困在大腦裡的人」!
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我只是敢和別人不一樣

我只是敢和別人不一樣

本書揭示了人生在世每個階段的痛苦或課題:從進入社會後如何與每個不同的個體相處、面對親子教養的問題、面對年老、病痛與死亡等,並教導我們以「勇氣」面對種種課題。勇氣,
就是面對這些問題的解答。阿德勒心理學是這麼說的:我們覺得苦不堪言的重擔其實可以輕易解決,因為「苦不堪言、難以承擔」這件事,實際上只是自己給自己設下的關卡而已。

這是本對人生充滿啟發的書!讀完書後,我也想將書中的啟發實踐在生活當中。

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Sparktake Sparksine 每天看一點書 閱讀精華

每天看一點書:Sparktake DLybooks電子報

每天,我們都會在書中精選一些有質素的內容分享給大家 ,讓大家可以用Email閱讀。每天早上,我們都會以Email的形式發送內容到閣下的Email。內容包含不同類別,包括心理學、人文、社會、哲學以及營銷。

這個年代成功的要訣:恆毅力

成功的要訣: 恆毅力

為什麼最聰明不見得最優秀?最有才華不見得最成功?

支持著!不要放棄,繼續努力。

這些句子就像哈利波特的咒語一樣,經常會出現在我們的身邊,鼓勵我們去向前努力,不要放棄。 一些勵志書更會更常地引用它們,去激勵讀者不斷努力下去,找尋自己的理想國。

我個人很喜歡看勵志書,因為勵志書為我帶來的是一些動力和一些安慰。 有時,我們不需要什麼技術和方法,我們受到的限制大部份都來自個人。 比方說:我很努力地想達到我的人生目標,我不斷的學習、改善和提昇自我。

可惜結局都是令人十分失望。 這個時候,到底問題發生在哪裡? 我應該要繼續進步還是放棄,找尋另一個目標呢?

恆毅力,人生成功的究極能力

愛迪生發明電燈泡的過程就是一個經典的故事,在成功前他經歷了一萬次的失敗。 在失敗5000次後,他到底需要的是要調整心態還是要調整自己的技術?

但是,也有一些人認為,我們通常都能聽到成功人仕的故事,因為他/她成功了,所以有人把他/她的故事記錄並傳頒。 以愛迪生為例,他嘗試了10000次。 可是, 也有人跟他一樣嘗試10000甚至20000次,但他/她卻失敗了,因為他/她失敗了的關係,所以沒人知道其故事。

到底這是什麼的一回事呢?

書本恆毅力對這些現像進行了深入的分析以及研究,得出了一個結論: 那些成功的人仕擁有一種哪作:《恆毅力》的能力。

作者是一位心理學家,長期以來她做研但究了很多不同的組別的人仕,其中有運動員、學生或軍人等。 她發現了在這些界別中的成功人仕都不是特別有天份、智商也不是特別高。 相反,這些人他們都有一種叫做恆毅力的東西。 他們對自己所做的事擁有熱情和努力。

在介紹本書前,我想向你分享一段由作者所分享的Ted Talk 片段,讓你對於作者的研究和想法有一個基本認識。 (在片段可以設定中文字慕)

https://youtu.be/H14bBuluwB8

在這部Ted Talk 裡,作者Angela 介紹了她的一些想法和研究,向大家說明了,在某一個範圍裡想成功,智商不是重點。

那到底什麼是重點呢? 她的研究有更多的有用資訊嗎?

有,這個Ted Talk 內容就像一個引子一樣去為你介紹一些基本。 之後,她把整個有關恆毅力的內容放在這本年初剛出版的書:《恆毅力,人生成功的究極能力 》

恆毅力,人生成功的究極能力

2013 TED演說首度引爆千萬人關注,本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法
成功的要訣—恆毅力,這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現,但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他:「恆毅力能培養嗎?」 「有沒有什麼方法增強我的恆毅力?」「如何幫助我關心的人培養恆毅力?」

本書為繼TED演說後,達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件,如何培養、加強恆毅力的具體方法。

書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現,達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事,包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習,還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點,全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。

恆毅力,人生成功的究極能力

原文摘錄1 :

人類的智慧其實差異不大,只有熱情和努力有很大的差異。我認為那是極其重要的差異。

不要再迷信天才理論了

分析:

作者認為,太在意天份可能是有害的,原因在於焦點集中在天份中,很容易令到我們忽略其他重要的東西。 她舉了很多不同的例子去說明: 很多成功人仕在開始專注在自己的領域發展前,都不見到在這方面很有天份。 相反,他/她們所呈現是對這一個範圍所感到的濃厚興趣。

很多時,我們都掉進了”天才的迷思”,即是當我們無法解釋某人為何某個人在運動、音樂或學習上有如此驚人的成就時,我們就會下這個結論:「這個人真是有天份了,這是我們無法學會的。」

原文摘錄2 :

沒有人能看見藝術家的作品是如何變出來的 。 

專注一個方向,竭盡所能,充滿熱情地觀察自己與他人,在所有事物中洞察各種模式和動機,不斷地整合各種可行的方法。

別再談天生的才華了!任何領域都可以找到沒什麼天分卻很卓越的人物,他們的優秀是經過努力而成就的,他們是逐漸變成”天才”

分析:

如果問一個成功運動員,問他/她成功的秘方到底是什麼,可能他/她會告訴你因為這是其導師或教練的功勞,他/她自己也沒法告訴你真正成功的原因是什麼。 本書總結了一個這些在不同類型運動或比賽中成功的人仕到底是如何達到的:透過目標、不斷的學習以及用有效的進步方方法,讓自己因為練習而變成天才。 而不是透過天份這種我們無法控制的東西來決定我們的未來。 

原文摘錄3:

成功的兩條公式:

天分 X 努力 = 技能

技能 X 努力 = 成就

天才是一分的天份,加上九十九分的後天努力」

分析:

大家如果把這兩條公式結合,就會發現 : 天分 X 努力 X 努力 = 成就。 這裡,努力被乘了兩次,因此,每多一分的努力所帶來的影響會遠比天分所帶來的效果大。

這句由我們小時候就已經被傳頒的經典句子,大家可以知道其實成功的方法真的是老生常談。 作者在本書中用統計和更科學化的方式去證明這些”成功學” 的老生常談。

作者用跑步機實驗和比喻一些想走向成功的人所做的行為。 想走向成功的過程其實好像在跑步機上跑步一樣,不停的持續跑步,堅持跑下去。 在今天跑完後,回望自己的表現,作出改進,明天再繼續,一路地不斷努力。

原文摘錄4 :

恆毅力由熱情與毅力組成。 熱情其實就像一個羅盤,它需要時間打造、校準直到找到正確的方向。

分析:

要做到有恆毅力,熱情與毅力缺一不可。 在作者所設計的恆毅力計分表中,有很多問題都是和「對目標的堅持有多持久」。 因為她認為三分鐘熱度很常見見而持久的熱情卻很罕見。 上面的一句原文書摘可以總結出到底作者認為如何找到熱情: 就是找續地尋找、嘗試以及調節,直到找到一個自己有熱情的東西為止。

跟天才理論一樣,很多人都以為熱情也是天生的。其實不然,熱情其實就像愛情一樣,很少有一見鍾情,我們需要不斷地嘗試以及尋找,直到真命天子出現為止。

找到後,便去到能否堅持的問題。

作者所說的熱情並不單純指你有多關注你想達到的目標,而是你能否持之以恆地關注這一個目標。一時的熱情很容易,但是一生的熱情呢? 你能否持續地不斷關注同一個目標? 你能否在經歷無數次的失敗後都仍然能夠繼續追隨你的夢想呢?

看看這一段有關Steve Jobs 對於有關失敗、絕望的看法,希望看完後你會有所得著。

https://youtu.be/jiAhKdYYhGM

應用

不斷嘗試尋找有熱情的東西

你找到了自己感到熱情的東西沒有? 如果還沒有的話,參考作者在書中所教的一個簡單方法:不斷嘗試參加不同的活動,給自己一個參與的時間。 如果在該段時間後,仍然發覺對該活動沒有興趣的話便轉移視線到其他活動上,直到找到一個有熱情的項目為止。

不要相信天才理論

記著作者的那些公式:努力的效果是天份的二次方。 這個世界沒有純天才,在設定目標後,透過努力去達到目標,在過程中,即使失敗了也不歸因於天份不足上。 分析自己的一切錯誤以及不足。

 

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    名設計師原來是透過這個方法來分析以及解決問題

    名設計師原來是透過這個方法來分析以及解決問題

    佐藤可士和的超整理術教你解決問題的三個基本步驟

    本文整理和取材自佐藤可士和的著作: 佐藤可士和的超整理術。 佐藤可士和是帶動銷售的設計魔術師,也是走在時代尖端的創意鬼才,不論麒麟極生啤酒、國立新美術館或是Uniqlo等等,皆以嶄新的創意抓住眾人目光。

    每次看到整理兩個字,我都會想這是不是和整理空間有間。 自從斷捨離這個概念被不斷推廣後,我開始知道整理事實上有空間以及美觀以外的意義。 偶然的機會下,有Sparktake的朋友向我介紹並送我這本:佐藤可士和的超整理術,到手後立刻急不期待地開始看。 上網搜尋了佐藤可士和的基本資料,發覺他是日本的一位著名設計師。 當下的一刻我便想:這些和整理術有關的書居然由設計師所寫,還要這麼的受歡迎,當中一定有它的獨特之處。

    事實上,由設計師所寫的書反而可能更有說服力。 因為在這個時代,設計不再是和物件或產品的外觀有關。 想反,我認為設計事實上就是以創意的方法去解決使用者的問題。 因此,了解了書本的相關資訊後,我便立刻打開它並開始閱讀。 在閱讀的過程中,我發覺有三個重點十分重要,可以說是作者解決一切問題所使用的基本骨架,亦是整理任何事情時,需要先思考的地方。 以下是我個人在閱讀後所得到的一些心得和整合。 

    名設計師原來是透過這個方法來分析以及解決問題
    來源: Sparktake

    原文內容:

    找出問題本質的三個步驟:

    1. 掌握狀況:向客人、相關人仕或相關問題的連結者取得基本資訊

    2. 導入觀點:以不同的角度和觀點去檢視所得資訊

    3. 設定課題:設定核心的問題、想法,針對相關的情況提出想法。

    名設計師原來是透過這個方法來分析以及解決問題
    圖2: 來源 Unsplash

    分析:掌握狀況

    這個步驟的重點在於掌握現在所處的情況,認情核心問題點和關鍵點。

    醫生在問診時都會問病人:哪裡不舒服,然後再針對病人所提出的不舒服地方提出相關問題。 比如病人說他肚痛,醫生便會問哪裡痛、怎樣痛以及最近有沒有進食不潔淨的食物。 醫生所問的問題主要想得到病人背景狀況的一個大概,從而針對相關情況處方藥物。

    同樣道理,在推銷一件產品時,通常會得到兩個結果: 消費者買和消費者不買。 很多人在看到買和不買的結果後便以自己的角度去’診斷’結果。 比如:「消費者不買,是因為設計外觀不好,我們改改外觀便好了。」 這個時候,如果我們沒有針對狀況便去胡亂提出一個結論,後果可能是: 不斷改進產品,但永遠都改不好以致浪費大量時間。我以前都經常會有這個想法:「為什麼改進了那麼多次,產品還是賣不好。」

    在以上例子中,我們應該進一步地想: 消費者為什麼不買。 根據這個想法,再去找一些相關的顧客進行訪談以了解阻止他們進行購買動作的原因。

    分析:導入觀點

    這個步驟的重點在於透過加入個人的觀點,把所得到的一切資訊進行優先排序,從而找到相關的因果關係或隱藏的關係。

    這是一個不容易的步驟,我認為有兩個原因:

    1. 我們不知道自己所掌握的資訊到底足不足夠
    2. 優先次序又應如何設定呢?

    由於作者在這段文章中只用了相對簡單的篇幅和一個小例子,因此我在這部份只能以個人所了解或明白的觀點去解釋。 導入觀點的意思我認為是指: 根據相關的資訊,設定一些觀點或推論,並去找出最重要的事情到底是什麼。

    繼續以上面的例子說明: 消費者不買的原因。 在進行相關的訪談後,我們可以得到一系列消費者不購買的原因:舉例:

    1. 價格太貴
    2. 購買過程複雜
    3. 產品不乎合個人需求

    在得到以上三個的原因後可以得到一些啓示和觀點。 接著,我們便可以以這些觀點去為以上的原因作出排序。 我們可能會發覺到價格在這裡的重要性事實上最低。真正讓消費者卻步的原因原來在於三:產品不合個人需求。因此,我們便可以重點地在滿足顧客的需求上入手了。

    至於在資訊是否足夠的問題上,我認為這個很視乎不同的環境以及情況,建議大家可參考前人的經驗或請教相關人仕。這裡我想為大家分享Amazon CEO Jeff Bezos 的做法:

    Most decisions should probably be made with somewhere around 70% of the information you wish you had

    就著每一個問題,Bezos 的做法是只需掌握大約70%的資訊便足夠。因為我們永遠無法掌握100%資訊。 好像上OpenRice或相關平台搜尋旺角區的好食茶餐廳一樣,只需有知道大約7成的好餐廳(透過食評和知名度)再從相關的資訊中作出選擇,應該已經可以找到一家好餐廳了。

    分析:設定課題

    在導入觀點的排序後便可以得到了若干的問題本質,針對這些問題,每一個問題我們都可以提出相關的解決方案。

    在以上例子中,我們可以就著核心問題:產品不乎合個人需求 而提出相關的解決方法例如轉換市場、重新定位以及放棄產品線等解決方案。

    實際上,我認為只要知道了問題的核心在哪裡,便能夠找到相關的答案。 Instagram 的創辦人在一次的分享上曾經說過: 在當今社會,最困難的不是找到解決方法,而是在於找出需要被解決的問題。

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    圖3

    應用

    本書為大家介紹了以上三個簡單步驟去分析以及折解遇到的問題。

    有一個故事是這樣說的:「一個著名的農夫曾被請求用五分鐘內的時間來斬下一棵森林中最大的樹。」 

    這個農夫十分有信心地說好。 有人就問他會怎樣做去達成請求。 

    他回答:「如果我只有5分鐘的時間,我會用3分鐘去磨利自己的斧頭。」 

    這個故事和本書作者所說的不謀而合:在解決問題前,應該先做足準備磨利自己手上的斧頭。 

    在遇到問題前,先花時間去問以下三個問題:

    1. 到底問題的狀況是什麼
    2.  我掌握的資訊充足嗎?
    3. 我可以以此來對遇到的問題下定論以及解決問題嗎?

    知行合一是一個重要的課題,在我看來,知就是分析以及了解的過程;了解及分析後,我們才應該進入行的過程。 

    比如,最近我們在推廣一個新的服務:《書本精華訂閱計劃》。  

    計劃的效果未如預期,這時的我不楚會想:是因為需求不足嗎? 還是因為用戶體驗不足? 

    如果是前者的話,我可以進行下一步的轉向(Pivot) 了,不需再執著於修正。 

    我開始以上面的三個步驟去思考。 但是,我發現我只有結果:沒有人購買,但未有足夠的資訊來讓我去作出結論。 

    為避免因為偏見而令到這個計劃胎死腹中,我決定重新規劃策略:

    第一步,先透過電郵聯絡不同類型的目標客戶,得到一些基本回饋 

    第二步,透過P.P.C(pay per click) 廣告來吸引不同的客人 

    第三步,分析到底他們在被導入網站後,有什麼行動 

    透過這三個方法,我深信我能夠作出更有質量的決策行動。  

    我建議各位讀者在遇到問題時,不妨也透過這個方法來思考,令到自己的思路更清晰。

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      想令人更喜歡和你對話? 透過"自我參照效應"來進行對話

      自我參照效應: 促進說話能力的利器

      如果想對方喜歡你,你先要喜歡對方。

      很多朋友都叫我介紹他們看一些可以令人更喜歡自己的一些方法或推薦不同的書本。 由於最近我都對溝通技巧十分感興趣,所以便大膽地想跟大家分享一下我的一些個人心得和體會。

      貼文的目標對象為一些想提升溝通能力、說話技巧或想在跟別人溝通時變得更加自然。不過,如果太過生硬地應用這些技巧,可能會得不嘗失,所以我們要不斷地練習。

      自我參照效應: 促進說話能力的利器

      什麼是自我中心效應?

      它是一個簡單的技巧,就是以對方為中心,談論對方感興趣的事情。 討論時不要以自己為目標對象,要以對方為重心,對對方的一切感到興趣。 

      在大學之前我便開始擔任推銷員的工作,一直在從事的過程中,我都有應用不同的技巧(以個人經驗和觀察學到的),但是我欠缺了對這些技巧的整合和記錄,所以進步空間很慢,因為我不是有意識地針對自己的技巧去改善。 如果應用刻意練習的方式去改善,我們需要有意識和有技巧地把相關資訊整理,令它們在我們生活隨時隨地被應用。

      自我參照考效應是一個我覺得十分有效的技巧,其實一句說話便可以概括: 如果想對方喜歡你,你先要喜歡對方。 根據別人喜歡的東西去進行對話,可以讓人在跟我們溝通時更舒服。

      自我參照效應: 促進說話能力的利器

      實例

      我是一位Mac Book/IOS 用家,在面對一位熱愛Android 的用家時,你會跟對方談些什麼? 自己喜愛IOS 的程度? 不斷地把IOS 和Android 作比較? 可以,如果你想這個對話End With「嗯嗯,IOS 真不錯,下次見。」 令對方沒有興致地走開的話。
      想對方喜歡你,當然要談一些和Android 有關的東西(哪怕你不喜歡)。 聽聽對方為什麼喜歡,了解更多相關的資料,事實上也有好處的,我們能夠得到更多不同觀點的資訊從而使自己的視野以及思考角度更廣闊。

      想令人更喜歡和你對話? 不妨以別人的興趣出發吧。

      你有沒有一些真實的例子? 無論正面或反面,留言分享一下吧。 留言分享自己可以在下一次的溝通中可以如何應用這個技巧。

      自我參照考效應是一個我覺得十分有效的技巧,其實一句說話便可以概括: 如果想對方喜歡你,你先要喜歡對方。 根據別人喜歡的東西去進行對話,可以讓人在跟我們溝通時更舒服。

       
      自我參照效應: 促進說話能力的利器
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        佛系青年 斷捨離 好書推介 書本介紹

        「我從來沒有想過,我曾如此的喜歡你,喜歡得不能想像沒有你的日子該如何過,萬般珍惜的你,現在,我要狠下心腸,跟你說分手。」

        每一次決定拋棄物件的時候,都像天人交戰般,思前想後,總覺得像跟不同的愛人講「分手」似的,曾經很深愛,但有了「新歡」就不屑一顧,甚至想盡一切方法要它消失。

        記得農曆新年的時候,我也應應節,年廿八的時候為我的房間進行一項偉大的工程,由於所費時間真的很多,這項工程的確讓很多人怕怕。

        我怕的是「不知道怎樣開始」,同時面對太多份愛,「不知道拋棄什麼好」,在經歷無數次的不捨後,終於暫時完成本項工程,當然也同時定下新一年的目標,「我不要再買那麼多東西!不要再執得那麼辛苦!」

        言猶在耳,三個月後到底發生甚麼事呢?就是…… 我又在清理自己的房間,也順道清理一下自己的生活和思想。在如此短促的時間內數度清理,證明之前清理的力道不夠,於是當然在Facebook 上求助,經過一番討論及介紹下,留言十居其九都是女性朋友的回應,說執房執屋整理物件是天下間的難事,也有朋友說「整理之後,代表空間多了,有好消息,又可以買東西了!」終於,有朋友向我介紹「斷捨離」這個概念,希望可以幫忙解決這個千古難題。

        只需要以「自己」而不是「物品」為主角

        「斷捨離」這個概念(日文讀音:Dan-sha-ri)由山下英子提倡,靈感來自她於學生時代習得的瑜伽行法哲學「斷行、捨行、離行」。「斷」是指斷絕不必要的東西、「捨」是指捨棄多餘的雜物,「離」是指反覆執行斷與捨,脫離對物品的執着,換言之,「掉晒D嘢」及「唔好俾物質控制你」。

        早在2001年,山下英子以雜物管理諮詢師的身份,在日本巡迴演講,宣傳這個「簡單生活」的概念。簡單而言,就是透過整理物品了解自己,整理心中的混沌,讓人生舒適的方法。
        《斷捨離:斷絕不需要的東西,捨棄多餘的廢物,脫離對物品的執著,改變30萬人的史上最強人生整理術!》

        到底甚麼是「斷捨離」?為甚麼具有這麼神奇的力量?

        其實「斷捨離」很簡單,只需要以「自己」而不是「物品」為主角,去思考甚麼東西「最適合現在的自己」以及「讓自己感到最愉快也最常用」?只要不符合這個標準的物品就請淘汰或送人。

        內容簡介︰(博客來)

        「斷捨離」並不是主張簡樸或清貧的生活,而是藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分。在每個當下都只使用最少量,但最好、最適合自己的東西,如此一來,不僅周圍的環境變得清爽,連帶也會改善我們的心靈層面,更奇妙的是「斷捨離」是個自動機制,只要一旦開始行動,這個過程就會不斷循環,從外在到內在,讓你整個人煥然一新!

        即使你只有十分鐘,那麼就從一個抽屜甚至自己的錢包、化妝包開始進行「斷捨離」吧,你的人生將從此茅塞頓開!

        四個步驟實踐斷捨離

        山下英子的理論是,整理物品的過程,可以令人更了解自己,「面對物品就是面對自己,整理房間就是整理自己」。原來這個概念流行既久,我當然要努力追回失去的時間,於是我也整理了一些看畢《斷捨離的 — 簡單生活》的得著,與現代人如何可以配合。

        1.”我”需不需要?

        在整理房間,特別是衣櫃時,要重視東西是否派得上用場 — 反覆質問自己這些東西「需不需要」,得出答案後,不需要的東西就是不需要。

        2. 三思而後行

        購買物品前請三思 — 除了要想清楚外,請謹記,「丟掉舊東西,再買新東西」,以控制質量。

        3. 善用收納空間

        另外亦可以善用收納空間,將物件及工作分類 — 物件可以以使用頻率去區分成「經常隨身攜帶的物品」及「最少使用的物品」。工作可分成三類:第一類「目前正在進行的」代表必須立刻開始工作、第二類「不急著做的工作」代表尚有時間處理、最後一類「完成的工作」,可暫放在「要不要保留」的地方。

        4. 分手要狠,比購買勇敢

        記住不要想之後會怎樣怎樣,當下那一刻不需要就是不需要。 我們經常都會想東想西地為自己製造不放棄的理由,比如:「這個之後可能會用。」 但事實上這樣東西基本上未有被用過。

        另外數本和斷捨離有關的書:

        作者還提出很多與生活空間相關的概念,大家有興趣成為奉行「斷捨離」的一分子,誠意推介大家看看山下老師的書,當然,互聯網及其他與整理有關的書本也是不錯的選擇。我們亦額外找到以下幾本書為大家介紹更多斷捨離的概念,希望可以令到大家有更多不同的參考:

        《斷捨離的 — 簡單生活》

         

        「適合你的是什麼?」不需要的就放手。捨去的部分,由「餘裕」取而代之。這種時間、空間、人際關係的餘裕,正是滋潤生活的「美」

        內容簡介︰(博客來)
        越簡單,越滿足!
        不愉快、不合適、不需要徹底清空!
        建立一個維持「舒適生活」的機制,從此過著不再需要大掃除的生活。打造一個空間,正是創造一種生活。


         

        《我決定簡單的生活--從斷捨離到極簡主義,丟東西後改變我的12件事!》

         

        「擁有=幸福」的唯一答案,已然崩解。
        人,其實有更自由的選擇。從斷捨離到極簡主義,暫時跟無止盡的物欲保持距離,開始思考「幸福的形式」。

        內容簡介︰(商務印書館網上書店)
        極簡主義,物欲減至最少的生活形態。
        年輕世代間的強烈共鳴,一種無關景氣、無關貧富的普世價值。
        減少後,才能看得見的「重要」。
        不被常識束縛的富足人生。
        我36歲,單身。在出版社擔任編輯,明明沒結婚,卻也沒存下什麼錢。
        以前那一點也不值錢的自尊,現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。
        大概就是世人說的人生失敗組吧!
        我沒有豐功偉業,也沒什麼值得炫耀,但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說:
        「我的東西少,但每天都很幸福。」

        最後,想與各位惜書的朋友分享山下老師對處理書本的方法。山下老師提及「丟掉的書與留下的書」的概念,作者是經常買書的人,如何能經常買,但又符合「斷捨離」呢,她的想法令我看著書本時禁不住點頭。如果大家家裏藏書量達快飽和的程度,又不捨得拋棄心愛的書本(親手拿著書本閱讀的感覺,相信大家也明白是多麼美妙的事!),那麼該怎麼辦呢?

        作者提出了一個最簡單的方法,就是把書本送出去。書中提及︰「所謂書本,就跟食物一樣,吃了一口覺得怪怪的就不會吃完,要是覺得不錯就一口氣讀完。」把「吃了一口」就讓你感到滿足的書分享出去,然後重新尋找合你胃口的食物﹔至於留下的書,則是你讀得徹底,或許會有點筆記,或許你會摘錄金句的書。

        來到最後,廣告時間:清空書本最好的做法當然是下載Sparktake App。

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        由小說移植到電影的這幾本書(上)

        由小說移植到電影的這幾本書(上)


        很多著名的小說都會被拍成電影。 但是,我們經常都會聽到這句:「這個故事,我建議你可以先看原著,再看電影。
        你會發覺小說比電影更有張力更震撼。」 也會聽人說:「這部改篇自小說的電影,比原著小說把人物表現得更細膩劇情更緊湊。」
        我認為,除非真的有很大出入例如故事結局,不然兩者之間有所分別是正常的。
        所謂各花入各眼,有些人天生就鍾情看文字,因為文字能為我們帶來更大的想像空間比如這句:”在一個靜悄悄的晚上,街道上漆黑一片,在暗角內站著一個人。」 你聯想到的事物和景色一定跟我所聯想到的不同,因為我們是兩個世界的人。
        而電影則能把書的畫面透過導演的腦袋具體地呈現出來。 這篇文章為大家找來了一些曾經被改編為電影的一些小說,我們綜合了一些人或自己的意見,看看這些”被改編的書”到底和真實小說有沒有非常大的出入呢?其他人又是如何評價呢? 你又是否同意呢?

        《別相信任何人 Before i go to sleep》


        小說愛好者應該不會沒聽過這本書。
        這本書的內容大家一看到就會覺得很吸引:”主角明天就會忘記今天發生過的事”。它被拍成電影後,我的另一半就立刻問我有沒興趣入場因為我們兩人都是小說版的粉絲。 看到是這個故事再看到電影的班底後再入場看應該是理所當然吧! 你跟我一樣是先看小說後看電影嗎? 還是相反? 你又覺得如何呢?
        綜合書迷意見: 電影倒是比較像雞精,完全就是小說的超級濃縮版,只有短短一個半小時。可幸妮可基嫚和柯林佛斯的演技都很精湛,尤其是柯林佛斯將深情男子的角色詮釋得很有層次。
        内容簡介:(摘自商務印書館網上書店) 
        如果你懷疑,身邊最親近的人為你虛構了一個人生,你還能相信誰?你看到的世界,不是真實的,更何況是別人要你看的。20年來,克麗絲的記憶隻能保持一天。每天早上醒來,她都會完全忘了昨天的事──包括她的身份、她的過往,甚至她愛的人。克麗絲的丈夫叫本,是她在這個世界裡唯一的支柱,關於她生命中的一切,都隻能由本告知。但是有一天,克麗絲找到了自己的日記,發現第一頁赫然寫著:不要相信《別相信任何人》。 Ok,如果看過小說的人,再看看書迷們的反應,應該未必會想進場看。 還是你會跟主角一樣:別相信任何人?

        《格雷的五十道陰影 港譯:格雷的五十道色戒》 (Fifty Shades of Grey)


        這部相傳女仕們會帶著青瓜入內看的電影絕對是話題十足。
        說實話,這本書不太是我杯茶。但電影版的男女主角的確十分吸引,而且故事講的題材比較敏感和特別,再加上格雷獨特魅力,絕對迷倒不小女生。
        個人認為,如果以看色情片的心態入場一定會失望而回,當它是一部簡單的劇情片看可能會較好。 部份看後的讀者意見: “故事大致上和小說雷同,男女主角很盡責的該露的都露了,只是小說描述得鉅細靡遺的床戲,每場都所剩不多,可能是因為床戲太多全拍片片常會太長?也可能怕淪為三級片?”
        既然內容大致一樣,那就唯有看角色吧!最後結論:看完小說會覺得電影好空虛,不看小說電影也不用看了。
        内容簡介:(摘自商務印書館網上書店) 
        我不是會付出真心的男人
        我的口味非常特別,妳應該和我保持距離…
        在被盯上之前,獵物不知自己是獵物身為即將畢業的大學生,純真的安娜的目標只有順利寫完論文和找到理想工作,而在那之前,她得先完成校刊社的任務:採訪商業鉅子格雷。本以為只是一項簡單工作,但沒想到迎接她的,卻是心靈與身體皆難以抗拒的誘惑。
        她慌亂,她不安,她的心騷動難抑,於是──她落荒而逃……只有逃跑的獵物,才會引得獵人追逐 身為事業有成的億萬鉅子,年輕俊美的格雷習慣掌控一切,可眼前這位來採訪他的小女生,卻讓他失控。 他無法自抑地追在她身後,驅趕圍在她身邊的追求者,但看著她未經污染的純真,他想起他不欲人知的特殊性愛癖好,不禁出言警告:「我不是會付出真心的男人。我的口味非常特別,妳應該和我保持距離。」可是她卻說:「別離開我。」甚至願意考慮簽下為期三個月的情愛合約。 兩人的禁忌世界就此開啟,安娜一腳踏入格雷「支配與臣服」的情慾漩渦,在兩人狂野不羈的關係中,她更發現他的支配欲源自晦暗的童年……
        同場加映: 電影中的音樂 Cold Play — Scientis

        《挪威的森林》

        内容簡介:(摘自商務印書館網上書店)

        哪裡有人喜歡孤獨,只不過不亂交朋友罷了,那樣只能落得失望

        挪威的森林​

        這是一部動人心弦的、平緩舒雅的、略帶感傷的、百分之百的戀愛小說。
        小說主人公渡邊以第一人稱展開他同兩個女孩間的愛情糾葛。渡邊的第一個戀人直子原是他高中要好同學木月的女友,後來木月自殺了。一年後渡邊同直子不期而遇並開始交往。
        此時的直子已變得嫻靜靦腆,美麗晶瑩的眸子裡不時掠過一絲難以捕捉的陰霾。兩人只是日復一日地在落葉飄零的東京街頭漫無目標地或前或後或並肩行走不止。
        直子20歲生日的晚上兩人發生了性關係,不料第二天直子便不知去向。幾個月後直子來信說她住進一家遠在深山裡的精神療養院。渡邊前去探望時發現直子開始帶有成熟女性的豐腴與嬌美。
        晚間兩人雖同處一室,但渡邊約束了自己,分手前表示永遠等待直子。返校不久,由於一次偶然相遇,渡邊開始與低年級的綠子交往。
        綠子同內向的直子截然相反,“簡直就像迎著春天的晨光蹦跳到世界上來的一頭小鹿”。這期間,渡邊內心十分苦悶彷徨。一方面念念不忘直子纏綿的病情與柔情,一方面又難以抗拒綠子大膽的表白和迷人的活力。不久傳來直子自殺的噩耗,渡邊失魂落魄地四處徒步旅行。
        最後,在直子同房病友玲子的鼓勵下,開始摸索此後的人生。 綜合書迷意見: 電影版《挪威的森林》完全是用來快進觀看的,一點原著骨血都沒沾上,導演、演員的文學素養不夠,沒有想像力,或者說底蘊不足。
        比較令人失望的是渡邊與直子的感情戲,欠缺二人感情建立的過程。導演在電影中增加了更多個人化的理解,這成為日後電影被原著「粉絲」所詬病的重要因素。

        《小王子 The little Prince》

        内容簡介:(摘自商務印書館網上書店)

        真正重要的東西,只用眼睛是看不見的

        小王子

        來自不明星球的小王子,因受到一朵玫瑰的傷害而踏上星際旅程,遇上了國王、愛受人崇拜的虛榮人、以醉忘愧的酒鬼、迷信數字的商人、忠於職守的點燈人、閉門造車的地理學家等,這些人的行為讓小王子大惑不解,並引起他許多思考,後來他遇上了機師,隨即發生奇妙變化,兩人的世界從此不一樣。
        我想,這一部應該是沒有人不會認識的經典名著。 作者厲害之處在於他能透過小王子在宇宙中不同地方的遊歷故事表達出人世界的種種可悲之處。
        你記得那個只有一個人的國家裡的那個國王嗎? 你記得小王子那朵高傲的玫瑰花嗎? 在看電影版前,我覺得這只是把文字動畫化而已。
        但想不到的是,原著內容佔的比重並不多,動畫是將原著的內容融入在一個全新的故事中,透過小王子跟伯伯的故事(理論上就是作者)去影響一個生活在傳統城市的小孩。 我個人覺得這更像小王子的續集。
        我個人建議:兩部都可以看,先看小說再看電影。 最後,小王子剛剛推出了廣東話版,由香港人所譯,想必能夠為各位帶來一些更新的體會。

        《達文西密碼》 (The Da Vinci Code)

        内容簡介:(摘自商務印書館網上書店)

        作為一部娛樂性的驚險小說,節奏緊湊、懸念迭起是《達文西密碼》必不可少的因素,故事開頭就設置了一個扣人心弦的密碼懸念:午夜,盧浮宮博物館館長被人殺害在藝術大畫廊的拼花地板上,他明白無誤地用自己的身體擺成了達文西名畫《維特魯威人》的樣子,還留下一串令人難以捉摸的密碼。
        謀殺、解謎、懸疑、追捕,這些常規的偵探要素使得本書調足了讀者的興致和胃口。然而真正使它與眾不同的是作者丹.布朗對西方歷史懸念大膽的另類解釋。
        部份綜合書迷意見: 原著較有份量、最讓人著迷,津津樂道的便是解碼的過程,但電影幾乎沒有呈現出來,所有的密碼都很快被解出來。電影選角亦有待改善,有些演得不太自然,或是角色可有可無,所以要體驗原汁原味的解碼,就要看鉅細靡遺的原著小說。 不知道大家覺得這篇文章如何? 大家有看過以上的小說或電影嗎? 你又同意以上書迷們的意見嗎? 始終人是主觀的,我建議大家可以不妨抽空看一看再作比較,這篇文章所介紹的都算是經典名著,經得起時間的考驗。看看亦無差。
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        《下班後的黃金八小時》讀後感

        Sparktake 二手書 書店 閱讀社群

        《下班後的黃金8小時》讀後感 文:牙膏

        下班後的黃金8小時,整本書可以分成三個部分。

        第一部分,作者先替你分析了你的時間都去了哪,再說明如果你能善用下班後的8小時,就可以成就更美滿的生活。

        第二部分,作者提供了一些創作和創業的資源,讓你能更順利地展開你的成就夢想之旅。

        第三部分,作者因應擁有美滿人生的方向,列出了一些方法讓你能更順利達成。

        這本書很容易閱讀,適合那些出了社會數年並想開展新方向的人。書中用語簡淺,作者又風趣幽默。最好笑的部分是在測驗的其中一項夾雜判斷你是否認真的選項,看到時真讓人啞然失笑!

        書中夾雜不少透過下班後的時間成就第二副業的成功例子,或多或少都能讓你找到啟發。

        第三部分主要講述如何養成習慣,亦是最令我眼前一亮的部分!這部分可以說囊括了大部分養成習慣的方法,包括擁抱差距、寫出座右銘、判定優先順序、訂定目標、預期挫折和養成習慣。

        因為之前看過不少如何養成習慣的書籍,才更覺得這本書在這部分寫得實在不錯。

        每一個標題之下還有小標題,而細分的好處就是可替你找出隱藏的障礙,幫助你更容易達成目標,想養成習慣的人不妨找來參考。

        睡覺時間是周公的,上班時間老闆的, 唯有下班時間是自己的,難道你要看著電視(還是加班?!)度過嗎?

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